Gut hastalığı semptomlardan daha fazla soruna neden olabilir. Gut, etkilenen bölgede ısı, ağrı, sertlik, şişlik, artrit semptomları, uyku kaybı ve kızarıklığa neden olabilir. Gut, tedavi edilmediği takdirde ciddi bir durum olabilir. Gut aynı zamanda sessiz katile, yüksek tansiyona ve ağrılı böbrek taşı durumuna da yol açabilir. Gut asla ağrı kesici ilaçlarla tedavi edilmemelidir. Hayatınız risk altında olabilir! Gut, $100 hastane ziyareti yapmak zorunda kalmadan doğal yollarla tedavi edilebilir. Nasıl mı? Diyetinizi değiştirerek başlayın. İşte gut hastalığından uzak kalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Hoem Çözümleri
- Mooo! Hemen daha fazla DÜŞÜK YAĞLI süt ürünleri tüketmeye başlamalısınız.
- Pürinler kötüdür! Yüksek pürin seviyelerinden kaçının. Pürinler vücutta parçalandıklarında gut hastalığına neden olabilirler. Kırmızı et, karaciğer, böbrek ve işkembe yüksek oranda pürin içerir. Gut hastalığına balık da neden olabilir!
- Su alkolden daha iyidir! Tekrar soruyorum, ne? Günde en az 10-12 bardak su için ve alkol alımınızı sınırlayın. Alkol almayı tercih ederseniz, gece başına birden fazla içki içmemelisiniz.
- Meyveyi uzat! C Vitamini gut hastalığını önlemenin harika bir yoludur. Ayrıca 'gutla savaşan C Vitamini' takviyeleri almayı da düşünebilirsiniz.
- Kalorileri azaltın Amerikalıların her gün iki kat daha fazla yemek yediğini biliyor muydunuz? Etrafınıza bakarsanız ne kadar fazla kilolu ve gut hastalığına daha yatkın olduğumuzu görüp şaşıracaksınız. Öğün başına 50 kalorilik bir azalma, her yıl yaklaşık 15-20 kilo vermenize yardımcı olabilir. Diyet sodaya geçin ve çeşnilere dikkat edin. Çikolatayı azaltın! Gut semptomları zaman içinde azalacaktır.
- Yürüyüşe çıkın. Gut hastalığına aşırı kilo neden olabilir. Her gece yürüyüşe çıkın ya da bir spor salonuna katılın. Ağırdan alın ve eğlenin.
- Ağırlık trenine binin! Düşündüğünüzden daha kolay! Bir spor salonuna katılırsanız ağırlık kaldırmanın ne kadar kolay olduğunu görünce şaşıracaksınız. Sadece afişlere bakın ve bir deneyin! Herkes bir şekilde öğrenmek zorunda kalmıştır, bu yüzden utanmayın! Ağırlık kaldırırsanız koştuğunuzdan/yürüdüğünüzden daha fazla kalori yakarsınız çünkü vücudunuz gün boyunca kaslarınızı onarır. Gut hastalığından kurtulmak sıkı bir vücutla mümkündür.
Tebrikler
Az önce $100 kazandınız ve şimdi gut hastalığını kendi kendinize nasıl tedavi edeceğinizi öğrenebilirsiniz. Gut, doğru gıdaları tüketerek, egzersiz yaparak ve hatta gut atağı geçirdiğinizde uygun bitkileri/meyveleri/gıdaları seçerek doğal yollarla yönetebileceğiniz bir durumdur. Bu doğru! Gut atakları dakikalar içinde işe yarayan doğal bir ilaçla tedavi edilebilir.