Bikram Yoga tendonları, kasları ve bağları ısıtan ve uzatan bir yöntemdir. 26 sert asanadan oluşur. Choudhury bu 26 Bikram yoga pozunu yaratmıştır. Doğru yapıldığında, vücudun tüm bölgelerine giden oksijen ve dolaşımı artıracaktır. Buna tüm kas lifleri ve tüm organlar dahildir. Vücut kendini iyileştirebilecek ve olması gereken sağlık ve zindeliğe geri dönebilecektir. Bu da kendinizi daha iyi ve sağlıklı hissetmenizi sağlayacaktır...