Симптомите на подаграта трябва да бъдат намалени като основна цел на всяка добра диета за превенция на подаграта. Това може да се постигне чрез намаляване на приема на богати на пурин храни. Тези храни често предизвикват подагра и увеличават пикочната киселина в кръвта, което влошава болката. Лекарят може да ви помогне да намерите най-добрата диета за профилактика на подаграта. Има обаче много неща, които можете да направите сами. Тази диета елиминира много храни, които мъжете обичат да ядат. Подаграта е състояние, което засяга почти изключително мъжете. Подаграта не означава непременно, че трябва да спрете да се храните. Тя може да е шанс да откриете нови храни и начини да се наслаждавате на старите любими.
Приятелска диета
Най-хубавото нещо в диетата за лечение на подагра? Не е задължително да бъде ограничаваща. Но това не означава, че човек може да яде каквото си поиска, когато си поиска, без да се притеснява от пристъп на болестта. Страдащите от подагра могат да получат облекчение на симптомите, като спазват предписаната диета. Ако лекарствата се приемат според указанията, те могат да преживеят дълги периоди на "ремисия", без да се налага да се справят с пристъпите и болката.
Пурините са повече в месото, затова трябва да се избягват. Но не е нужно да живеете без тях. Месата от органи са най-проблематични и много хора не ги харесват. Те включват месо от черен дроб и бъбреци. Риби като скумрия и херинга също могат да съдържат високи нива на пурини. Сухият боб също може да бъде проблемен. Макар че другите меса са по-малко вредни, те все пак съдържат повече пурини. Добре е да не консумирате повече от шест унции месо, риба или птици на ден. Можете да пиете алкохол в умерени количества. Най-добре е да избягвате алкохола напълно.
Пристъпи на подагра
Те могат да бъдат забавени от алкохола, затова е важно да се въздържате от него. Водата е полезна за почти всички здравословни състояния и това не е изключение. За да се чувствате най-добре, пийте колкото се може повече вода. Въпреки че много зеленчуци са полезни за организма, хората с подагра трябва да избягват аспержи, гъби, грах, леща и други тъмнозелени зеленчуци по време на обостряне на заболяването. Тези храни трябва да се консумират в умерени количества по всяко друго време. Страдащите от подагра трябва да избягват преработени храни и храни с високо съдържание на олио или пържени във фритюрник.
- Цветът е забавен: Поддържайте диетата си интересна и цветна. Домати, боровинки, ягоди, банани и плодови сокове.
- Млечни продукти: Нискомаслените млечни продукти са подходящи. Обикновено те са също толкова вкусни, колкото и обикновените. След известно време вероятно ще предпочетете нискомаслените варианти.
- Шоколад: Това е единственото нещо, за което никой не иска да чуе, когато е на специална диета. Добрата новина е, че шоколадът може да се ползва от хора с подагра.
- Риби: Въпреки че някои риби са забранени, хората с подагра могат да ядат риба тон и сьомга. И двете са универсални и могат да се консумират по много начини.
- Кофеин: Не е необходимо да спирате да пиете кафе или чай, ако се опитвате да предотвратите подаграта. Можете да пиете газирани напитки, но трябва да избирате такива без захар, само ако това е препоръчано от лекар. Кафето без кофеин е по-добър избор, ако кофеинът се превърне в проблем.