你怎么知道你的手是否有痛风？

痛风管理曾经需要严格的饮食。然而，治疗痛风的药物使遵循尿酸饮食变得更加容易。痛风管理通常被医生称为 "尿酸饮食"。然而，要避免吃你喜欢的食物，如牛排、羊肉、熏肉或鹿肉，并不容易。答案并不在于鱼类饮食。

摄入大量鱼类会导致高尿酸水平，特别是龙虾、贻贝和大虾等贝类。吃素是不可取的，因为某些蔬菜的嘌呤含量很高。芦笋（包括花椰菜、芸豆、扁豆、菠菜）、蘑菇、芸豆和扁豆都是不错的选择。

痛风的补救措施大多用于预防未来的发作和治疗长期症状问题。然而，许多病人通过使用生姜和姜黄等草药来减轻炎症和疼痛，很快就能找到缓解。如果病人有能力，冥想可以是一个非常有用的工具。

研究表明，冥想可以减少压力和与压力有关的荷尔蒙。这可以帮助减少疼痛的感觉，增加疼痛的耐受性。

它被称为国王的疾病。然而，痛风远未消失，实际上在全世界范围内还在增加。

痛风发作的主要原因是血液中尿酸水平高（超过6.8毫克/分升，即尿酸的溶解点）。这种分子在血液中循环，以晶体的形式积聚在关节中，引起炎症反应和剧烈疼痛。

身体在分解嘌呤时产生尿酸，嘌呤是自然存在于体内的物质。嘌呤也存在于某些食物中，包括红肉和器官肉，如肝脏。富含嘌呤的鱼和贝类包括凤尾鱼、沙丁鱼、贻贝、扇贝、鳟鱼和金枪鱼。含酒精的饮料，特别是啤酒，以及用水果糖（果糖）添加的饮料会促进尿酸水平升高。因此，大量食用这些食物是一个重要标志。

此外，某些治疗高血压的利尿剂治疗可以有利于痛风的出现。开给肾脏和心脏移植病人的治疗方法也是如此。这就是为什么检查任何其他医疗处方是很重要的，因为有时停止或改变违规的治疗就足够了。

正常情况下，尿酸会溶解在血液中，并通过肾脏进入尿液。有时身体会产生过多的尿酸，或者肾脏排泄的尿酸太少。当这种情况发生时，尿酸就会堆积起来，在关节或周围组织中形成尖锐的针状尿酸盐结晶，引起疼痛、炎症和肿胀。

==> 所以，痛风的原因是血液中尿酸过多（高尿酸血症）。但仅此还不足以说是痛风，必须有关节损伤。这种疾病影响到大约2%的人口，而且不是任何人都会受到影响：80%的受影响者是40岁以上的男性，通常体重过重，饮食丰富。有有利的遗传背景也是很常见的，上一代的父母容易患痛风。

痛风发作时的表现往往足以作出诊断，因此必须通过抽血检查寻找高尿酸血症。

痛风危机（或发作）可能突然发生，而且可能非常痛苦。在痛风发作时，受影响的关节会出现疼痛、肿胀和/或发红。痛风发作的持续时间各不相同：有些只持续几个小时，有些则持续数天。

如果不治疗，轻微的痛风发作会在1至2周内自动消失。经过治疗，疼痛会在几小时内消失，痛风发作得到解决。

开始进行背景治疗后，尿酸血症就会减少，痛风发作就会变得罕见。在没有背景治疗的情况下，痛风发作会复发。第一次痛风发作通常影响脚部（尤其是大脚趾），然后是脚踝和膝盖。

经过几年的演变，痛风可以影响到手臂的关节（手、肘）。

受影响的关节肿胀，变得红、热和疼痛。关节可能变得僵硬，触碰时疼痛加剧。手部痛风的急性发作平均持续3至10天。

有时急性痛风患者每年只发作一到两次。当你患有慢性痛风时，发作的频率更高，而且两次发作之间的正常期缩短。你可以做一些事情来控制痛风发作时的症状。

在发作期间，治疗的主要目的是减轻关节的疼痛和肿胀。如果你在发作时已经在服用降尿酸的药物，你应该继续照常服用。如果你在危机发生时还没有服用降尿酸的药物，你不应该在危机期间开始服用降尿酸的药物，而应该在危机发生后按医生的指示服用。

保持健康的体重。痛风症状可因体重过重和压力过大而加重。

始终尝试通过控制饮食来减轻多余的体重。快速减肥会导致血液中尿酸过多。

避免用低碳水化合物饮食来减肥。 它们含有大量脂肪和蛋白质，会直接增加你血液中出现高尿酸血症（高尿酸水平）的几率。