你知道吗，每4名妇女中就有3人被诊断出患有乳腺癌，或者有家庭成员患有这种疾病？美国估计大约有12%的妇女受到乳腺癌的影响。这种致命的疾病可以影响男性和女性，其中女性的患病率最高。它在美国妇女中比较常见，但在过去十年中，它在亚洲、非洲、中东地区一直在增加。想象一下，到2020年，...
一般的饮食要求一个人努力工作一段时间以减轻体重，然后他们就只能保持他们的成果。大多数 "节食 "都不起作用。他们实际上可以帮助某人减肥和增加肌肉质量。节食结束后，这个人将不可避免地增加所有获得的体重。你有这种感觉吗？这并不罕见。大多数人不知道要怎样才能减轻体重，而不仅仅是 "脂肪"，并能保持它...
大约65%的北美人是超重或胖子。作为一名注册护士，我每天都看到这个日益严重的问题的并发症和结果。我的目标是帮助人们安全和健康地减肥。他们取得的结果并不持久。最好是依靠一个健康的减肥方案，让你获得持久的效果。重要的是要设定现实的目标，不要期望在短时间内减掉大量的体重...
肥胖症可能是一种严重的状况。它不仅仅是超重。超重的定义是一个人的体重超过其身高的建议健康体重。然而，它也可能由其他因素引起，如骨密度、身体结构、药物治疗和其他健康问题。病态肥胖是指身体脂肪过多对个人的整体健康有危险的不健康状况。这个术语通常用于描述那些处于...
肥胖是任何人都不愿意的事情。每个人都希望自己看起来健康、健壮。腹部是身体最重要的部位之一。然而，腹部脂肪是一个问题。如果你担心你的腹部脂肪，那么我们有十大方法来减掉它并保持身材。下腹部对脂肪堆积很敏感。如果你在任何顺序上增加了脂肪，那就是腹部会让你看到...
人的身体是一台机器。它需要能量来运作。卡路里是运作所需的能量。然而，许多人摄入的卡路里比他们能够燃烧的要多。这通常是由于久坐的生活方式和没有足够的运动。这导致了我们的体重增加。许多人急切地想减肥。他们往往会求助于那些只在短时间内有效的时尚饮食，并可能导致严重的健康问题。如果你想...
想象一下，没有限制性的饮食，没有虚假的承诺，也没有疯狂的锻炼方式。简单的草药减肥与健康的饮食相结合，与你身体的自然节律相协调。许多人已经与他们的身体维持自身的需要失去联系。这导致我们的体重增加，使我们不听从身体的自然饥饿信号。随着这些自然信号变得更加扭曲，我们忽视了它们存在的事实。我们的世界...
超重的定义是什么？有几个指标可以告诉你是否超重。BMI（身体质量指数）是最常用的指标。BMI（身体质量指数），是根据一个人的体重和身高来衡量其 "体质 "的统计方法，是最常用的指标。你的身体质量指数（BMI），是通过乘以你的体重（公斤）和你的身高（米）的平方来计算的。理想的身体质量指数是在18.5至25之间....。
