运动补充剂是运动员用来提高其表现的产品。这些补充剂在市场上有能量棒、运动饮料和能量凝胶等产品。这些产品包括氨基酸、维生素和草药提取物、矿物质和植物提取物。补充剂还可能包含纤维，如车前子和瓜尔胶，酶和其他模拟荷尔蒙的化合物。自古以来，这些致富产品就被运动员使用。古希腊人使用蘑菇作为提高运动技能的一种方式。今天的运动...
你知道吗，每4名妇女中就有3人被诊断出患有乳腺癌，或者有家庭成员患有这种疾病？美国估计大约有12%的妇女受到乳腺癌的影响。这种致命的疾病可以影响男性和女性，其中女性的患病率最高。它在美国妇女中比较常见，但在过去十年中，它在亚洲、非洲、中东地区一直在增加。想象一下，到2020年，...
肥胖症可能是一种严重的状况。它不仅仅是超重。超重的定义是一个人的体重超过其身高的建议健康体重。然而，它也可能由其他因素引起，如骨密度、身体结构、药物治疗和其他健康问题。病态肥胖是指身体脂肪过多对个人的整体健康有危险的不健康状况。这个术语通常用于描述那些处于...
虽然减肥是日常生活中常见的一部分，但它不是一个简单的目标。它是我们每天都要做的事情。有几种方法可以安全有效地减轻体重。体重的增加和减少直接关系到你所吃的卡路里和你通过运动和日常活动（如体育）所消耗的卡路里之间的平衡。一个 "自然体重 "应该是你的目标。普通青少年每天需要1700至3000卡路里来满足他们的生理需求，...
你是否想在假期前快速减肥？你担心的是假期，以及你将如何养活你的家人和朋友。你不担心你会吃什么或如何去参加聚会。如果你不能减掉那些多余的体重，你担心的是你会看起来怎么样，你会穿什么。你是否认为，如果你能在腰部周围减掉半英寸，也许在大腿周围再减掉半英寸，你会...
肥胖是任何人都不愿意的事情。每个人都希望自己看起来健康、健壮。腹部是身体最重要的部位之一。然而，腹部脂肪是一个问题。如果你担心你的腹部脂肪，那么我们有十大方法来减掉它并保持身材。下腹部对脂肪堆积很敏感。如果你在任何顺序上增加了脂肪，那就是腹部会让你看到...
超重的定义是什么？有几个指标可以告诉你是否超重。BMI（身体质量指数）是最常用的指标。BMI（身体质量指数），是根据一个人的体重和身高来衡量其 "体质 "的统计方法，是最常用的指标。你的身体质量指数（BMI），是通过乘以你的体重（公斤）和你的身高（米）的平方来计算的。理想的身体质量指数是在18.5至25之间....。
肥胖是心血管疾病、II型糖尿病和某些形式的癌症的一个风险因素。更多的人正试图减肥。他们经常诉诸于时尚的饮食和严格的锻炼计划。然而，这些方法可能太难遵守或太累人了。有些人求助于有副作用的药物，这些副作用比好处更有害。要达到你想要的体重需要时间。它需要奉献精神、耐心和忍受不适的意愿。这些都是...
