你是否在寻找缓解严重痛风疼痛的方法？葡萄可以与其他常用的补救措施一起使用，以缓解你的痛风症状。葡萄是改善健康的整体计划的一个重要部分，这将减少痛风发作的发生率。葡萄含有许多元素，可以帮助你控制疼痛。这些元素包括槲皮素和水。这些单独的葡萄特性有助于缓解痛风疼痛。槲皮素是一种强大的类黄酮，是最...
抗炎症
黄酮类化合物具有抗炎特性，这是一大优势。这对于缓解痛风疼痛非常重要，因为在痛风发作时尿酸结晶在关节中的积累会导致关节肿胀。樱桃是另一种含有槲皮素的优质食物。如果您吃的水果不多，可以购买槲皮素作为您饮食的补充。然而，多吃水果是减轻疼痛的好主意。水是减轻疼痛症状的重要成分。
葡萄含有约2/3的水分。葡萄是含水量较高的水果，可以帮助您增加饮水量。葡萄中含有的水分有助于排出多余的尿酸。钾有助于尿酸液化，使其更容易在排尿时排出。每100克葡萄含有约191毫克钾。100克葡萄可为您提供5%的每日钾摄入量。
补充营养
您需要补充其他富含钾的食物，如桃子或哈密瓜。葡萄至少可以满足您每日所需的一部分钾。吃葡萄可以缓解痛风疼痛。它们含有维生素C，每份约为10毫克。这接近每日推荐摄入量的20%。如果痛风发作，您应该增加维生素c的摄入量。关节炎和风湿病（2005:52:1843-7）研究表明，在两个月内摄入500毫克维生素C可使尿酸水平降低10%。
这是通过防止嘌呤积累成过量的尿酸来实现的。吃深色葡萄比吃浅色葡萄更有益。这是因为红葡萄中的花青素含量高于浅色葡萄。花青素赋予深色葡萄颜色。花青素与槲皮素和其他类黄酮化合物一样，以其抗炎特性而闻名。
总结
正如您所看到的，葡萄可以通过多种方式减轻疼痛。虽然葡萄本身的药效并不强，但如果与其他疗法结合使用，葡萄可以为痛风提供天然的止痛效果。