Die Gicht ist die schwerste aller rheumatischen Erkrankungen. Sie befällt die Gelenke. Die beste natürliche Behandlung für Gicht ist eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen der Lebensweise, einschließlich des Verzichts auf purinreiche Lebensmittel. Eine gesunde Lebensweise ist unerlässlich. Etwa 840 von 100.000 Menschen sind von Gicht betroffen, und 5 Prozent aller Arthritisfälle sind auf Gicht zurückzuführen. Gichtanfälle sind häufig, und viele Menschen haben versucht, sie zu verhindern. Gicht wird durch einen Überschuss an Purin in den Gelenken verursacht. Dies kann dazu führen, dass die Bewegung des Gelenks äußerst schmerzhaft ist.
Purine
Purine sind essenzielle Proteine für den Körper. Sie kommen in jedem Gewebe vor und sind sogar ein häufiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung. Um Gichtanfällen vorzubeugen, muss Purin auf ein Minimum reduziert werden. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Lebensmittel einen hohen Puringehalt aufweisen. Die American Medical Association hat die folgenden Lebensmittel als purinreich eingestuft: Hefe, Organfleisch wie Leber und Nieren, Bries und Bier, Fischrogen und Hering, Sardellen und Sardinen in Öl, Fischrogen und Hering, getrocknete Bohnen und Erbsen und Fleischextrakte, Bratensoßen, Pilze und Spinat sowie Fleischextrakte, Bratensoßen und Spargel.
Gichtanfälle
Gichtanfälle beginnen in der Regel in den Großzehen und wandern zu anderen Gelenken. Am ehesten sind die Knöchel, die Ferse, die Knie, die Ellbogen und die Knöchel betroffen. Gicht wird durch Harnsäurekristalle verursacht, die sich in den Gelenken ablagern. Diese Kristalle lagern sich in der Gelenkflüssigkeit ab und verursachen extreme Schmerzen und Schwellungen. Gichtanfälle können dazu führen, dass eine Person gelähmt wird und nicht mehr gehen kann.
Gichtkranke müssen wissen, welche Lebensmittel sie am besten meiden sollten, um schmerzhafte Anfälle zu vermeiden. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Puringehalt. Zur Reduzierung von Entzündungen und Tofu aus Sojabohnen als Fleischersatz werden dunkle Beeren empfohlen. Flachs, Olivenöl, Nüsse, Leinsamen und Lachs sind allesamt gute Optionen für eine entzündungshemmende Wirkung. Ihr Arzt wird Ihnen auch empfehlen, die verschriebenen Medikamente einzunehmen. Gicht ist ein ernstes Problem für Menschen, die viel rotes Fleisch essen und sich sehr reichhaltig ernähren.