A gota é a mais grave de todas as doenças reumáticas. Afecta as articulações. O melhor tratamento natural para a gota é uma combinação de medicação e mudanças no estilo de vida, incluindo evitar alimentos ricos em purinas. Um estilo de vida saudável é essencial. A gota afecta aproximadamente 840 em cada 100.000 pessoas e representa 5% de todos os casos de artrite. Os ataques de gota são comuns e muitas pessoas têm tentado evitá-los. A gota é causada pelo excesso de purina nas articulações. Isto pode fazer com que o movimento das...
Purinas
As purinas são proteínas essenciais para o organismo. Encontram-se em todos os tecidos e são mesmo um ingrediente comum na nossa dieta diária. A purina deve ser mantida num nível mínimo para evitar ataques de gota. É importante saber quais são os alimentos ricos em purinas. A Associação Médica Americana identificou os seguintes alimentos como sendo ricos em purina: levedura, carnes de órgãos como o fígado e os rins, pães doces e cerveja, ovas de peixe e arenque, anchovas e sardinhas em óleos, ovas de peixe e arenque, feijões secos e ervilhas e extractos de carne, molhos de conserva, cogumelos e espinafres, bem como extractos de carne, molhos de conserva e espargos.
Ataques de gota
Os ataques de gota começam normalmente no dedo grande do pé e passam para outras articulações. É muito provável que afectem os tornozelos, o calcanhar, os joelhos, os cotovelos, os cotovelos, bem como os tornozelos. A gota é causada pela acumulação de cristais de ácido úrico nas articulações. Estes cristais acumulam-se no fluido das articulações e causam dor e inchaço extremos. Os ataques de gota podem fazer com que uma pessoa fique paralisada e incapaz de andar.
As pessoas que sofrem de gota têm de ser capazes de reconhecer quais os alimentos que devem ser evitados para evitar ataques dolorosos. Evitar alimentos ricos em purinas. Para reduzir a inflamação e o tofu de soja como substituto da carne, recomenda-se a ingestão de bagas escuras. O linho, os azeites, as nozes, o linho e o salmão são boas opções para obter benefícios anti-inflamatórios. O seu médico também recomendará que tome quaisquer medicamentos prescritos. A gota é um problema grave para quem come muita carne vermelha e tem uma dieta muito rica.