Omega-6 kõrvaltoimete küsimus tundub olevat suur teema, millele ei pöörata meedias palju tähelepanu. See hirmutav molekul võib kaduda kalaõli toidulisanditest saadava kasu merre. Ameerika toit sisaldab juba praegu palju omega-6. Pidage meeles, et omega-3 võtmise eesmärk on tasakaalustada juba olemasoleva omega-6 kogust. Alati on kurb näha, kui paljud inimesed ei tea seda lihtsat tõsiasja. Omega-6 on üldiselt halb uudis teie jaoks.
Omega-6
Seda on seostatud artriidi põletikuliste põhjuste ja sümptomitega. Seda on seostatud ka depressiooniga. EPA kalaõlid suudavad tasakaalustada omega-6 ja konkureerida toimimiseks vajalike ensüümidega. See on osa põhjusest, miks omega-3 võib lahendada mõned neist probleemidest. EPA võtmine on suurepärane võimalus vältida kõrge oomega-6 sisaldusega dieedi negatiivseid mõjusid. Nii omega-3 kui ka omega-6 kasutavad samu ensüüme.
Kui nad on veres, takistavad nad teistel oma tööd. Parem on, kui teie organismis on rohkem omega-3, sest omega-6 võib teha kehva tööd. Omega-3 molekulid haaravad ensüüme ja see tähendab, et rakkude toimimiseks on rohkem head. Omega-6 võib suurendada põletikku, mis võib põhjustada artriiti. Me teame, et põletik on artriidi valu ja turse peamine põhjus.
Põletik
Põletik on see, mis põhjustab artriiti ja artriiti. Valu võib teha paljudele inimestele raskeks teha asju, mida nad tahavad päevas teha. Podagra võib süveneda ka omega-6 poolt. Vähendage tarbitavate taimeõlide kogust, et vabaneda omega-6-st. See on peamine oomega-6 allikas ja põhjus, miks enamik inimesi peab võtma oomega-3. Podagra võib teatud juhtudel pidada artriidi äärmuslikuks vormiks.
Paljud inimesed ei suuda podagra tõttu kõndida. Podagra saab ravida lihtsate valuvaigistite ja igapäevase omega-3 toidulisandi kombinatsiooniga. Kuigi mõned inimesed on üllatunud, et nende arst soovitab seda ravi, on see tõhus ja tavaline. Samuti on hea mõte, et teie jalad oleksid puhtad.
Kokkuvõte
Need probleemid võivad mõjutada paljusid inimesi ning podagra ja artriit võivad olla tõsised. Need probleemid võivad aja jooksul areneda, seega on oluline meeles pidada, et need võivad tekkida. Saate vältida kahjulike kemikaalide kogunemist oma veres ja saate vältida podagra või artriidi all kannatamist homme.