Zdi se, da je vprašanje neželenih učinkov omega-6 velika tema, ki ji mediji ne posvečajo veliko pozornosti. Ta strašljiva molekula se lahko izgubi v morju koristi dodatkov ribjega olja. Ameriška prehrana že zdaj vsebuje veliko omega-6. Ne pozabite, da je namen jemanja omega-3 uravnotežiti količino omega-6, ki jo že imate. Vedno je žalostno, ko vidimo, koliko ljudi ne pozna tega preprostega dejstva. Omega-6 je na splošno slaba novica za vas.
Omega-6
Povezan je z vnetnimi vzroki in simptomi artritisa. Povezan je tudi z depresijo. Ribje olje EPA lahko uravnovesi omega-6 in se poteguje za encime, ki so potrebni za delovanje. To je eden od razlogov, zakaj lahko omega-3 rešijo nekatere od teh težav. Jemanje EPA je odličen način za preprečevanje negativnih učinkov prehrane z visoko vsebnostjo omega-6. Tako omega-3 kot omega-6 uporabljata iste encime.
Kadar sta prisotna v krvi, preprečujeta drugemu, da bi opravljal svoje delo. Najbolje je, da je v telesu več omega-3, saj lahko omega-6 slabo opravljajo svoje delo. Molekule omega-3 zadržujejo encime, to pa pomeni, da je več dobrih snovi za delovanje celic. Omega-6 lahko poveča vnetje, kar lahko vodi v artritis. Vemo, da je vnetje glavni vzrok za bolečine in otekanje pri artritisu.
Vnetje
Vnetje je vzrok za artritis in artritis. Bolečina lahko mnogim ljudem oteži opravljanje stvari, ki jih želijo opraviti v enem dnevu. Omega-6 lahko poslabšajo tudi protin. Zmanjšajte količino zaužitih rastlinskih olj, da se znebite omega-6. To je glavni vir omega-6 in razlog, da mora večina ljudi jemati omega-3. V nekaterih primerih se protin lahko šteje za skrajno obliko artritisa.
Veliko ljudi zaradi protina ne more hoditi. Protin lahko zdravimo s kombinacijo preprostih protibolečinskih zdravil in vsakodnevnim dodajanjem omega-3. Čeprav so nekateri ljudje presenečeni, da jim zdravnik priporoča takšno zdravljenje, je to učinkovito in standardno. Prav tako je dobro, da so vaša stopala čista.
Zaključek
Te težave lahko prizadenejo veliko ljudi, protin in artritis pa sta lahko resna. Te težave se lahko razvijejo sčasoma, zato je pomembno, da se zavedate, da se lahko pojavijo. Preprečite lahko, da bi se v vaši krvi kopičile škodljive kemikalije, in jutri se boste lahko izognili trpljenju zaradi protina ali artritisa.