Το θέμα των παρενεργειών των ωμέγα-6 φαίνεται να είναι ένα μεγάλο θέμα που δεν λαμβάνει μεγάλη προσοχή στα μέσα ενημέρωσης. Αυτό το τρομακτικό μόριο μπορεί να χαθεί στη θάλασσα των πλεονεκτημάτων από τα συμπληρώματα ιχθυελαίου. Η αμερικανική διατροφή περιέχει ήδη πολλά ωμέγα-6. Να θυμάστε ότι ο σκοπός της λήψης ωμέγα-3 είναι να εξισορροπήσετε την ποσότητα ωμέγα-6 που ήδη έχετε. Είναι πάντα λυπηρό να βλέπεις πόσοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτό το απλό γεγονός. Τα ωμέγα-6 είναι, σε γενικές γραμμές, κακά νέα για εσάς.
Ωμέγα-6
Έχει συνδεθεί με τις φλεγμονώδεις αιτίες και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Έχει επίσης συνδεθεί με την κατάθλιψη. Τα ιχθυέλαια EPA είναι σε θέση να εξισορροπήσουν τα ωμέγα-6 και να ανταγωνιστούν τα ένζυμα που απαιτούνται για τη λειτουργία τους. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα ωμέγα-3 μπορούν να λύσουν ορισμένα από αυτά τα προβλήματα. Η λήψη EPA είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις μιας διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-6. Τόσο τα ωμέγα-3 όσο και τα ωμέγα-6 χρησιμοποιούν τα ίδια ένζυμα.
Όταν υπάρχουν στο αίμα, εμποδίζουν το ένα το άλλο να κάνει τη δουλειά του. Είναι καλύτερο να έχετε περισσότερα ωμέγα-3 στον οργανισμό σας, καθώς τα ωμέγα-6 μπορεί να κάνουν κακή δουλειά. Τα μόρια ωμέγα-3 καταλαμβάνουν τα ένζυμα και αυτό σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερο καλό για την κυτταρική λειτουργία. Τα ωμέγα-6 μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα. Γνωρίζουμε ότι η φλεγμονή είναι η κύρια αιτία του πόνου και του πρηξίματος της αρθρίτιδας.
Φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι αυτό που προκαλεί την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα. Ο πόνος μπορεί να δυσκολέψει πολλούς ανθρώπους να κάνουν τα πράγματα που θέλουν να κάνουν μέσα στην ημέρα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από τα ωμέγα-6. Μειώστε την ποσότητα των φυτικών ελαίων που καταναλώνετε για να απαλλαγείτε από τα ωμέγα-6. Αυτή είναι η κύρια πηγή ωμέγα-6 και ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να θεωρηθεί μια ακραία μορφή αρθρίτιδας σε ορισμένες περιπτώσεις.
Πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να περπατήσουν λόγω ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα συνδυασμό απλών αναλγητικών και καθημερινής λήψης συμπληρωμάτων ωμέγα-3. Αν και μερικοί άνθρωποι εκπλήσσονται που ο γιατρός τους συνιστά αυτή τη θεραπεία, είναι αποτελεσματική και τυπική. Είναι επίσης μια καλή ιδέα τα πόδια σας να είναι καθαρά.
Συμπέρασμα
Τα προβλήματα αυτά μπορούν να επηρεάσουν πολλούς ανθρώπους, και η ουρική αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα μπορεί να είναι σοβαρές. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου, οπότε είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι μπορεί να συμβούν. Μπορείτε να αποτρέψετε τη συσσώρευση επιβλαβών χημικών ουσιών στο αίμα σας και θα μπορέσετε να αποφύγετε να υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα αύριο.