Skip to content Üleminek külgribale Jalapeale hüpata
Naeratav naine treenib

Mida peaks teadma Pilatese teraapiast?

Nii füsioteraapia kui ka Pilates on suurepärased võimalused keha tugevdamiseks. Nad toimivad hästi koos ja võivad seista ka iseseisvalt. Pilatese teraapia kombineerimine regulaarse Pilatese tööga taastusravi raames võib pakkuda võimsat kombinatsiooni, mis parandab teie keha välimust ja kiirendab paranemisprotsessi. See kombinatsioon on teie parim võimalus olla tervem ja fitter. Kõigepealt tutvume veidi Pilatese ja füsioteraapia kohta, et täielikult hinnata selle dünaamilise duo eeliseid. In the...
Põlvevalu

Kuidas saada põlvevalu leevendust?

Te ei ole ainus, kes kannatab põlveliigese valu all. Statistika kohaselt kannatab peaaegu kolmandik üle 45-aastastest ameeriklastest põlveliigeseid. See on ka tavaline põhjus, miks inimesed külastavad arsti või lähevad erakorralise meditsiini osakonda ravi saamiseks. On palju põhjusi, miks inimesed kogevad põlveliigeseid valusid. Liigne kehakaal: Hoidke oma kehakaalu oma vanuse ja pikkuse jaoks tervislikus vahemikus. Rasvumine või ülekaalulisus võib põhjustada põlveliigeste suuremat koormust.....