Ellet ole asunut ojassa 50 vuotta, tiedät luultavasti jotain C-vitamiinin (jota kutsutaan myös L-askorbiinihapoksi) merkityksestä terveydellesi. C-vitamiini, jota on monissa hedelmissä ja vihanneksissa (erityisesti sitrushedelmissä), on välttämätöntä terveelle toiminnalle. C-vitamiinilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa, raudan imeytymisessä, mielialan säätelyssä, nivelten terveydessä ja se auttaa myös muuttamaan rasvaa energiaksi. Keho ei pysty valmistamaan C-vitamiinia itse ja....