Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää aromaterapiassa monenlaisiin tarkoituksiin. Sitruunan eteerinen öljy herättää mielikuvia raikkaasta ja puhtaasta, auringonpaisteesta ja limonadista. Lääketieteen tohtori Jean Valnet totesi, että höyrystetty sitruunan eteerinen öljy voi tappaa meningokokkibakteerit 15 minuutissa, lavantautibakteerit tunnissa, stafylokokki Aureus kahdessa tunnissa ja keuhkosairauksia aiheuttavat pöpöt kolmessa tunnissa. Sitruunan eteerinen öljy 0,2%:ssä voi tappaa kurkkumätäbakteerit 20 minuutissa ja aktivoida tuberkuloosibakteerit. Sen antiseptiset ominaisuudet kestävät kaksikymmentä päivää. Sitä voidaan käyttää ilman mukana kulkeutuvien pöpöjen tappamiseen odotushuoneissa, kouluissa ja sairaaloissa. Se on erityisen tehokas neutraloimaan syöpäpotilaiden epämiellyttäviä ruumiinhajuja. Sitruunan eteerisellä öljyllä on korkea värähtely ja se on verrattavissa korkeasävyiseen pilliin.
Ymmärretään se
Santelipuu sen sijaan kuulostaa kimalaiselta. Korkean värähtelyn omaavat eteeriset öljyt voivat kohottaa mielialaa erityisesti silloin, kun ihminen tuntee itsensä väsyneeksi tai masentuneeksi. Sitruunan eteerinen öljy tuo lämpöä ja iloa älyllisiin pyrkimyksiin. Sitruunan eteerisestä öljystä voi olla hyötyä psyykkiseen ja fyysiseen raskauteen. Se kuitenkin stimuloi mieltä ja lisää keskittymiskykyä. Se auttaa myös muistin säilyttämisessä ja oppimisessa. Tutkimukset tuoksujen vaikutuksista aivotoimintaan ovat osoittaneet, että sitruunan eteerinen öljy aktivoi hippokampusta. Japanilaiset yliopistotutkijat havaitsivat, että tietyt tuoksut voivat dramaattisesti parantaa henkistä tarkkuutta ja keskittymistä diffusoimalla niitä toimistoympäristössä.
Sitruunan eteerisen öljyn diffuusio johti 54 prosenttia vähemmän virheitä. Pistemäärät nousivat jopa 50%, kun testien aikana levitettiin aromia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunan eteerisellä öljyllä on masennuslääkkeitä. Mie-yliopiston vuonna 1995 tekemä tutkimus osoitti, että sitrushedelmien tuoksut lisäsivät vastustuskykyä, saivat aikaan rentoutumista ja vähensivät masennusta. Sitruunan eteerinen öljy toimii immuunijärjestelmää stimuloivana aineena. Se lisää valkosolujen määrää, parantaa mikroverenkiertoa ja on antiseptinen.
Hyvä tietää
Sitruunan eteerinen öljy sisältää 68 prosenttia d-limoneenia, joka on voimakas antioksidantti. Sitruunan ORAC-arvo (Oxygen Radical Absorption Capacity) on 6 619 (TE/L). TE/L on mikromooli Trolox-ekvivalentti litrassa. Yli 50 kliinisessä tutkimuksessa on tutkittu laajasti D-limoneenin kykyä torjua kasvainten kasvua. Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää flunssan, kurkun ja suun infektioiden hoitoon. Kaksi tippaa öljyä voidaan laimentaa puoleen kuppiin vettä. Suun kautta voit ottaa sitruunan eteeristä öljyä lisäämällä sitä propolis-tinktuuraan. Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää huuliherpeksen, herpeksen ja muiden suun haavaumien hoitoon. Se auttaa vähentämään kipua ja nopeuttaa paranemista.
Korkean C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi sitruunan eteerinen öljy on hyvä anemian hoitoon. Öljyt vahvistavat verisuonikudoksia, ja niitä voidaan käyttää suonikohjujen hoitoon lisäämällä verenkiertoa ja lievittämällä suoniin kohdistuvaa painetta. Sitruunaa voidaan käyttää ihovoiteissa tai kompresseissa yhdessä sypressin eteerisen öljyn kanssa suhteessa 1:1. Sitruunan eteerinen öljy toimii antiseptisenä, desinfioivana ja styptisenä aineena, joka pysäyttää verenvuodon haavoista. Sitä voidaan käyttää kompressorina tai tehokkaana puhdistusaineena vuotavien haavojen hoitoon. Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää ientulehduksesta ja hampaanpoistosta johtuvan ienverenvuodon hoitoon. Sitruunan eteerinen eteerinen öljy voidaan ottaa suun kautta korkean happamuuden torjumiseksi. Se stimuloi kaliumkarbonaatin tuotantoa, joka on neutraloiva aine.
Käyttää
Tämä on suositeltava hoito reumaan ja kihtiin. Öljyä voidaan käyttää paikallisesti tai suun kautta. Sitruunan eteerinen öljy on erinomainen kehon immuunijärjestelmän stimulantti. Se aktivoi valkosoluja ja suojaa elimistöä flunssaepidemioilta. Levitä tippa sitruunan eteerisiä öljyjä syylään joka aamu ja ilta, kunnes se häviää. Sitruunaöljypisaraa voi levittää aamuisin ja iltaisin sarveiskalvoon, kovettumaan tai nystyrään. Puhdistaaksesi urheilijan jalat, levitä kaksi tippaa sitruunan eteerisiä öljyjä paikallisesti. Parantaaksesi verenkiertoa ja poistaaksesi jätteitä soluistasi hiero useita tippoja sitruunan eteeristä öljyä selluliittiin. Tasapainottaaksesi öljyrauhasia (talirauhasia), levitä muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä rasvoittuvalle iholle.
VAROITUS: Sitrusöljyjä ei pidä levittää iholle, joka altistuu suoralle auringonvalolle tai UV-valolle seuraavan 24 tunnin aikana. Jos haluat käyttää ilmanraikastimena kylpyhuoneessa, suihkuta 6-12 tippaa sitruunan eteerisiä öljyjä suihkepulloon, jossa on tislattua vettä. Voit myös diffusoida sitruunan eteeristä öljyä desinfioimaan ja puhdistamaan minkä tahansa huoneen. Käytä 1-2 tippaa sitruunan eteerisiä öljyjä purkan, öljyn, rasvatahrojen tai väriliitujen poistamiseen. Jos haluat steriloida työtasot, lisää 2-3 tippaa sitruunan eteeristä öljyä. Jos haluat tappaa pöpöjä ja desinfioida tiskirätin, liota sitä yön yli kulhossa lämpimässä vedessä. Lisää tippa sitruunan eteerisiä öljyjä ennen astianpesukoneen käyttämistä. Hiero käsiin muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä, kun olet käyttänyt julkisia vessoja. Puhdista kylpyhuoneiden wc-istuimet ja kalusteet käyttämällä sitruunan eteerisellä öljyllä liotettua paperipyyhettä.
Puhdista lihapalat tai muut leikkuupinnat hieromalla tippa sitruunan eteerisiä öljyjä. Voit poistaa tahrat ja kirkastaa mattoa lisäämällä 10-15 tippaa sitruunan eteerisiä öljyjä jokaiseen gallonaan matonpesuliuosta. Se antaa myös raikkaan tuoksun huoneeseen. Käytä kloorivalkaisuaineen sijasta 30 tippaa sitruunan eteeristä öljyä pesukoneessa. Jos haluat desinfioida roskakorin, laita siihen sitruunan kuoria.
Päätelmä
Huomaa, että tässä artikkelissa keskitytään vain 100% Pure Therapeutic Grade Essential oil -öljyihin niiden korkealaatuisen, testatun puhtauden vuoksi. Saatat altistua mahdollisesti tappaville, jopa tappaville sivuvaikutuksille, jos käytät merkkiä, joka ei ole korkealaatuinen tai puhdas. Tätä tietoa ei ole tarkoitettu käytettäväksi vaarallisella tavalla. Food and Drug Administration ei ole arvioinut näitä öljyjä koskevia lausuntoja. Näitä öljyjä ei ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon, parantamiseen, ehkäisyyn tai diagnosointiin.