Quelle est la relation entre l'inflammation et l'alimentation ? Et pourquoi est-elle si importante pour votre santé que vous devez en être conscient ? La deuxième question est la plus importante. La recherche moderne a conduit de nombreux scientifiques et médecins à penser que tous les types de cancer sont causés par une inflammation excessive. L'inflammation est également liée à l'arthrite, à la goutte et à la détérioration des articulations, ainsi qu'à des problèmes de dos et à une perte de souplesse. L'inflammation est une cause majeure de maladie cardiaque, alors que le cholestérol ne l'est pas. En d'autres termes, l'inflammation peut provoquer des douleurs, réduire votre longévité et même entraîner des maladies cardiaques. L'inflammation Examinons...
Inflammation
Examinons la première question plus en détail. Quelle est la relation entre l'inflammation et l'alimentation ? Soyons honnêtes, la plupart des gens mangent sans trop réfléchir. En tant que société, nous nous soucions davantage du goût, de la commodité et du coût de nos aliments que de leur qualité nutritionnelle et de leurs effets potentiels sur la santé. Vous trouvez peut-être cela insensé. Vous vous dites peut-être : "Bien sûr, vous savez que vous êtes censé manger des légumes et non de la viande mal cuite". Vous savez qu'il faut faire trois repas par jour et ne pas manger trop de tartes et de pudding.
Le lien entre l'inflammation, l'alimentation et la santé va au-delà de ces principes de base. Qu'est-ce qu'un "repas carré" sain ? Quelle est la limite des sucreries et des desserts ? Est-il possible que les céréales, l'un des aliments modernes les plus courants, soient liées à des poussées d'inflammation chez de nombreuses personnes ? Nous souffrons tous d'une certaine inflammation dans notre corps. C'est normal. Les réactions inflammatoires sont nécessaires dans une certaine mesure. Lorsque nous tombons malades, nous ressentons des symptômes fébriles et une température corporelle élevée. Cela s'explique par le fait que notre corps crée un environnement inflammatoire et hostile pour tuer ou chasser les agents pathogènes.
Comprenons-le
La réponse inflammatoire aux blessures physiques, comme celles du genou, est une réaction naturelle qui envoie des globules blancs, amortit le genou et empêche les mouvements normaux. Cela permet à la guérison de se produire. Une inflammation excessive peut entraîner des maladies et des souffrances, tout comme le cancer est causé par un processus naturel incontrôlé (division cellulaire). L'acidité des régimes alimentaires modernes est un indicateur important de l'inflammation. Des niveaux élevés d'acidité dans l'organisme peuvent augmenter la probabilité de réactions inflammatoires.
Un manque de nutrition adéquate dans les régimes modernes peut également entraîner une dégradation de la santé et de la force du système immunitaire. La supplémentation est le meilleur moyen de réduire l'inflammation dans l'organisme avec le régime alimentaire actuel. Les suppléments anti-inflammatoires peuvent aider à rétablir un équilibre sain dans l'organisme. Les médecins et autres professionnels de la santé estiment que l'aspirine est le meilleur "supplément" pour atteindre cet objectif. L'aspirine peut avoir des effets secondaires très graves et potentiellement dangereux.
Supplémentation
De nombreux chercheurs ont conclu que l'huile de poisson est le meilleur complément anti-inflammatoire. Il existe de nombreux fournisseurs de suppléments d'huile de poisson, de sorte que toutes les huiles de poisson ne se valent pas. Pour trouver le meilleur fournisseur d'huile de poisson anti-inflammatoire, il est important d'examiner les critiques et les antécédents de chacun. Il est important de tenir compte de la relation entre l'inflammation et le régime alimentaire. Suivez le lien pour trouver le meilleur fournisseur d'huile de poisson ou visitez mon site web ci-dessous.