La goutte est un trouble métabolique qui résulte d'un taux élevé d'acide urique dans le sang. La goutte touche environ 1 homme sur 100 âgé de plus de 40 ans. La goutte peut également être un problème chez les femmes après la ménopause. Les crises de goutte peuvent survenir n'importe quand et n'importe où, sans avertissement. Elles provoquent de fortes douleurs dans la cheville, les gros orteils, le genou, les bras, les poignets, les coudes, les poignets, les coudes et d'autres articulations. L'acide urique, qui se forme à partir de certains aliments, est excrété dans l'urine. La goutte peut être contrôlée et les poussées évitées en réduisant la consommation d'aliments riches en purines.
Qu'est-ce que la goutte ?
La goutte est une forme d'arthrite qui provoque un gonflement des articulations. Elle est souvent associée à une rougeur et une chaleur, ainsi qu'à une douleur atroce. La goutte peut être traitée par de nombreux médicaments en vente libre. Toutefois, vous pouvez réduire la quantité d'acide urique qui se forme en diminuant votre consommation d'aliments riches en purines.
- Non végétarien : viande rouge maigre, bœuf et porc, bacon, agneau, etc. Évitez les viandes d'oie, de canard et de perdrix.
- Les produits de la mer tels que les crevettes, les coquilles Saint-Jacques, les gésiers, les maquereaux et les moules, ainsi que les sardines, le canard, l'oie et la perdrix. Les aliments fermentés riches en levure, tels que le pain blanc, la bière ou les boissons alcoolisées. Les purines sont présentes en grande quantité dans les organes de la viande, tels que le foie, les reins, la cervelle et d'autres tissus.
- Haricots et pois. La goutte et les aliments à éviter peuvent être associés. Vous pouvez augmenter votre consommation d'aliments pauvres en purines, tels que le yaourt, le jus de cerise, le yaourt et les produits laitiers pauvres en matières grasses.
Souvenez-vous de
Vous réduirez ainsi les symptômes de la goutte. Les symptômes de la goutte peuvent également être contrôlés en buvant 8 à 10 verres d'eau par jour. Cela diluera l'urine et réduira votre taux d'acide urique. Les symptômes de la goutte peuvent être contrôlés en prenant au moins 1000 mg à 1500 mg de calcium par jour. La maladie de la goutte peut également être traitée en buvant une demi-tasse de thé vert ou de jus de myrtille. Vous devez non seulement savoir quels sont les aliments à éviter, mais aussi comment gérer la goutte à l'aide de remèdes maison et de suppléments à base de plantes.
Vous pouvez réduire l'inflammation en appliquant une pâte de gingembre sur la zone affectée. Vous pouvez également tremper vos pieds pendant 30 minutes dans un mélange de gingembre et d'eau. Les symptômes peuvent être apaisés en appliquant un mélange contenant de la poudre de charbon de bois sur la zone affectée. La goutte peut être gérée par de simples changements de mode de vie et de régime alimentaire. La goutte peut être réduite en évitant certains aliments et en diminuant la probabilité de poussées. Réduisez votre consommation de caféine et d'alcool.