Όλα γίνονται χαοτικά όταν το σώμα υποφέρει. Κάθε λεπτό της ζωής σας μετατρέπεται σε καταστροφή όταν υποφέρετε από πόνους. Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την αρθρίτιδα; Κατανοώντας τι είναι η αρθρίτιδα πριν μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε. Προκαλεί πρήξιμο των αρθρώσεων, δυσκαμψία, πόνο και απώλεια λειτουργικότητας. Η αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις και ασθένειες. Ενώ οι πόνοι στο σώμα, οι πόνοι στις αρθρώσεις και το πρήξιμο των οστών μπορεί να φαίνονται συνηθισμένοι στους ασθενείς με αρθρίτιδα, ορισμένες μορφές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στα όργανα που μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, ακόμη και στο θάνατο. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της αρθρίτιδας, καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί εάν μπορεί να εμπλέκεται η γενετική.
Έρευνα
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η αρθρίτιδα μπορεί να οφείλεται σε γενετικές παραλλαγές. Καθώς γερνάμε, τα οστά μας γίνονται λιγότερο εύκαμπτα και λιγότερο πιθανό να θεραπευτούν μόνα τους. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί αρθρίτιδα. Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην αρθρίτιδα είναι το σωματικό βάρος. Αυτό οφείλεται στο περιορισμένο φορτίο που μπορεί να υποστηρίξει η άρθρωση, ιδιαίτερα αν το άτομο είναι παχύσαρκο ή υπέρβαρο. Οι γοφοί και τα γόνατα είναι οι πιο συνηθισμένες περιοχές για βλάβες στις αρθρώσεις. Αυτά τα οστά μπορούν εύκολα να φθαρούν γρήγορα. Ο τραυματισμός ή η βλάβη των αρθρώσεων μπορεί επίσης να προκληθεί από προσωπικά ατυχήματα, όπως τροχαία ατυχήματα, πτώσεις από ψηλά σημεία και πρόσκρουση σε αιχμηρά ή τραχιά αντικείμενα. Ο χόνδρος της άρθρωσης του γόνατος επηρεάζεται από ένα κάταγμα οστού. Οι περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται σε επικίνδυνες εργασίες, όπως η ανύψωση βαρέων φορτίων σε εργοτάξια ή σε καταστήματα αυτοκινήτων, είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη αρθρίτιδας.
Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη από την εγγραφή σε γυμναστήρια και τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, είναι πιθανό κάποιες ασκήσεις με καταπόνηση ή υψηλού επιπέδου ασκήσεις να προκαλέσουν βλάβη στις αρθρώσεις, η οποία μπορεί να οδηγήσει αργότερα σε αρθρίτιδα. Είναι σημαντικό να ζυγίζετε τα οφέλη και τους κινδύνους της συμμετοχής στο άθλημα. Είναι σημαντικό να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ του να κάνετε και του να μην κάνετε. Η αρθρίτιδα των αρθρώσεων μπορεί να προκληθεί από μόλυνση ή ασθένεια στην άρθρωση, όπως ουρική αρθρίτιδα, σηπτική αρθρίτιδα ή άλλες ιατρικές καταστάσεις. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένα άτομα, συχνά γυναίκες, που έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής.
Αρθρίτιδα
Το πιο κοινό πρόβλημα υγείας στην Αμερική είναι η αρθρίτιδα. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς είχε αρθρίτιδα το 2001, δηλαδή 49 εκατομμύρια άνθρωποι. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, θα αναφέρονται περισσότερες περιπτώσεις αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα, και άλλοι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να δυσκολέψουν την εργασία σας. Το σώμα σας δεν είναι σε άριστη κατάσταση και δεν θα είστε ποτέ τόσο παραγωγικοί. Σε τέτοιες περιπτώσεις αρθριτικού πόνου, ο φόρτος εργασίας, ειδικά για τις εργαζόμενες μητέρες, μειώνεται. Οι επιπλοκές της αρθρίτιδας επιδεινώνονται από τις διπλές ευθύνες των μητέρων που είναι ταυτόχρονα γονείς και γυναίκες καριέρας. Ορισμένες αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους λόγω αναπηρίας. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και των ρευματικών παθήσεων.
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης και της άσκησης, της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής, της τακτικής άσκησης και της σωστής χρήσης των αρθρώσεων. Μερικές φορές, οι γιατροί μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν νάρθηκες και νάρθηκες. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση από τον πόνο. Κατά τη θεραπεία της αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ δραστηριότητας και ξεκούρασης. Η υπερβολική ξεκούραση μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις και τους μυς πολύ δύσκαμπτες. Η υπερκόπωση μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση. Η άσκηση μπορεί να μειώσει τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και τον πόνο και να αυξήσει την ευελιξία, τη δύναμη και την αντοχή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να βελτιώσει την αίσθηση ευεξίας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των πόνων, άλλοι μπορεί να καταφύγουν σε φαρμακευτική αγωγή. Είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Μειώνουν τον κίνδυνο περαιτέρω βλάβης και επιδείνωσης των αρθρώσεων.
Συμπληρωματική θεραπεία
Είναι σαφές ότι η αρθρίτιδα μπορεί να είναι επώδυνη και παραλυτική. Τα γεγονότα αυτά είναι εμφανή ακόμη και από την προϊστορία. Η ανακούφιση από τον πόνο που έχουμε βρει για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα ήταν αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο μάθαμε να την αντιμετωπίζουμε κατά τη διάρκεια των αιώνων, ιδίως στην εποχή της σύγχρονης ιατρικής. Τόσο οι πάσχοντες από αρθρίτιδα όσο και όσοι εργάζονται σε συμπληρωματικούς τομείς είναι ευτυχείς να γνωρίζουν ότι πρόκειται για ένα τέλειο θέμα για συνεργασία μεταξύ γιατρού και βοτανολόγου. Και οι δύο έχουν την ικανότητα και τη γνώση να βοηθήσουν τον ασθενή. Εσείς, ο ασθενής, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τι είδους αρθρίτιδα έχετε. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά οι πιο συνηθισμένοι είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής. Αν και οι θεραπείες για κάθε μία από αυτές τις παθήσεις διαφέρουν, είναι όλες παρόμοιες στο ότι επηρεάζουν τον ίδιο τύπο ιστού, ο οποίος βρίσκεται στις αρθρώσεις.
Και οι τρεις μορφές ΟΑ έχουν ως κύριο σύμπτωμα τη φλεγμονή. Μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία. Η ΟΑ προσβάλλει τις αρθρώσεις που έχουν υποστεί βλάβη ή έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ. Η ΡΑ προσβάλλει πρώτα τα μικρά οστά. Συνήθως, προσβάλλει τα πόδια ή τα χέρια. Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαταραχή, οπότε πρέπει να αποφεύγονται οι σπιτικές θεραπείες.
Ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα αρχίζει συνήθως στο δεξί μεγάλο πόδι, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Η ουρική αρθρίτιδα είναι παρόμοια με τη ΡΑ. Έχει τουλάχιστον μία φυτική θεραπεία που πρέπει να αποφεύγεται. Η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι απαραίτητη εάν η φλεγμονή είναι σοβαρή και επηρεάζει πολλές αρθρώσεις. Μπορεί να είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή βότανα για να διαχειριστείτε τη φλεγμονή, εάν δεν είναι σοβαρή. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυτικά φάρμακα όπως το gotu cola και ο φλοιός ιτιάς. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν την ασπιρίνη και την ιτιά. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος. Είναι το κύριο συστατικό του φλοιού ιτιάς.
Ο χυμός κεράσι είναι μια καλύτερη επιλογή για άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Αν και πολλές σπιτικές θεραπείες ισχυρίζονται ότι μπορούν να αποκαταστήσουν τις αρθρώσεις, αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από προϊόντα όπως το MSM ή η γλυκοζαμίνη/χονδροϊτίνη. Καλό θα ήταν να συζητήσετε αυτά τα προϊόντα με το γιατρό σας, ειδικά αν οι αλλεργίες στα θαλασσινά αποτελούν ανησυχία. Είναι δυνατή η επισκευή ή η αντικατάσταση μιας χειρουργημένης άρθρωσης. Αν και οι επισκευές μπορούν να γίνουν με αρθροσκοπικά μέσα, ορισμένες απαιτούν μια τομή που εκτείνεται σε όλο το μήκος της άρθρωσης. Αυτό γίνεται συνηθέστερα στο γόνατο και τον αγκώνα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των αρθρώσεων του ώμου και του αγκώνα.
Συμπέρασμα
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως παυσίπονα. Αυτό είναι καλό. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να παίρνετε τόσα πολλά χάπια/βότανα. Ορισμένοι βοτανολόγοι είχαν επιτυχία με αντιερεθιστικά για την ανακούφιση από τον πόνο. Ένα παράδειγμα είναι η καψαϊκίνη. Είναι το κύριο συστατικό του καγιέν και μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και να μπλοκάρει το σήμα του πόνου. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα, γι' αυτό να είστε προσεκτικοί. Μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη για την προσβεβλημένη άρθρωση. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, υπάρχουν πολλές επιλογές. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στηρίγματα. Εάν πρέπει να στέκεστε όρθιοι ή να χρησιμοποιείτε την περιοχή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, τα στηρίγματα μπορεί να είναι χρήσιμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει φυσικοθεραπεία. Μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών και να μειώσει την εξάρτηση από τον χόνδρο. Οι ασκήσεις αυτές είναι προσαρμοσμένες στο πρόβλημά σας. Μην προσπαθήσετε να τις βρείτε στο διαδίκτυο. Μιλήστε με τον θεραπευτή σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλείτε περισσότερη ζημιά από αυτήν που ήδη υπάρχει. Μιλήστε με το γιατρό σας για την αρθρίτιδα. Φροντίστε να αναφέρετε όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των συνταγών και των βιταμινών. Θα πρέπει επίσης να αναφέρετε τυχόν άλλες ιατρικές καταστάσεις που έχετε, ώστε να μην υπάρχουν πιθανές παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις.