Η ουρική αρθρίτιδα ήταν κάποτε η "ασθένεια των βασιλιάδων". Ωστόσο, η συχνότητα εμφάνισης της ουρικής αρθρίτιδας έχει αυξηθεί στην Αμερική εδώ και 20 χρόνια. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ουρική αρθρίτιδα έχει αυξηθεί στην Αμερική τα τελευταία 20 χρόνια. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο, φλεγμονή και θερμότητα σε σχεδόν 8 εκατομμύρια ανθρώπους. Η ουρική αρθρίτιδα έχει συνδεθεί με την αύξηση των ουρικών οξέων στο αίμα τα τελευταία 20 χρόνια. Σήμερα υπάρχουν 43,3 εκατομμύρια Αμερικανοί με αυτή την πάθηση.
Κίνδυνοι ουρικής αρθρίτιδας
Αυτά τα άτομα μπορεί να μην κινδυνεύουν να αναπτύξουν ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, το υπερβολικό ουρικό οξύ δεν είναι το πρόβλημα. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν τα επίπεδα αυτά προκαλούν το σχηματισμό σκληρών κρυστάλλων στις αρθρώσεις. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι Αμερικανοί έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ουρικής αρθρίτιδας. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν σχετικά με τυχόν περιστατικά ουρικής αρθρίτιδας και αν είχαν διαγνωστεί από γιατρό. Τα ιατρικά στοιχεία δείχνουν ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να συνδέεται με το ενοχλητικό σύνδρομο του μεταβολισμού.
Πρόκειται για μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει υψηλή αρτηριακή πίεση, αντίσταση στην ινσουλίνη, παχυσαρκία και προβλήματα λίπους στο αίμα. Θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και διαβήτη. Ο κίνδυνος ουρικής αρθρίτιδας αυξάνεται με την ηλικία, όπως συμβαίνει και με πολλές άλλες παθήσεις.
Το ξέρατε;
Όπως οι περισσότερες ασθένειες, υπάρχουν παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε, όπως η διατροφή, η άσκηση, η πρόσληψη υγρών και το οικογενειακό ιστορικό. Οι άνδρες θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη αλκοόλ (ιδίως μπύρας), λιπών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες (κρέατα, σαρδέλες (κρέατα, μύδια, μαγιά), ιδίως για όσους έχουν οικογενειακό ιστορικό. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να δουν το μεγαλύτερο όφελος από τον έλεγχο του βάρους τους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να μειώσετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και ενδεχομένως ακόμη και να τις εξαλείψετε εντελώς. Αυτό είναι μόνο η αρχή των πλεονεκτημάτων που μπορεί να επιφέρει στη ζωή σας η απώλεια βάρους. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να πίνουν άφθονα υγρά, ιδίως νερό, για να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος και να βελτιώσουν τη λειτουργία των αρθρώσεών τους. Ξεκινήστε με 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το χρώμα των ούρων σας για να προσδιορίσετε την κατάσταση ενυδάτωσής σας. Ένα ανοιχτό κίτρινο χρώμα ούρων είναι σημάδι ότι λαμβάνετε αρκετά υγρά, ενώ ένα πιο σκούρο κίτρινο χρώμα ούρων υποδεικνύει ότι χρειάζεστε περισσότερα.
Ενυδάτωση
Θα πρέπει να διασφαλίζετε ότι λαμβάνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα. Υπάρχουν εξετάσεις αίματος/ουρίας που μπορούν να ανιχνεύσουν μια πιθανή κρίση και φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψή της. Η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων κατά του πόνου είναι καλύτερη από ποτέ. Γνωρίζουμε επίσης ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής, ιδίως η διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των αιτιών της ουρικής αρθρίτιδας. Η ασθένεια των βασιλικών δεν είναι πλέον ένα μυστήριο. Μπορεί πλέον να αντιμετωπιστεί.