Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
καλοκαιρινά μούρα
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Πώς μπορούν τα φρούτα να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας;

Υπάρχει ζωή και καρπός και υπάρχει ελπίδα. Εννιακόσιοι ενενήντα εννέα από τους χίλιους θεραπευτές θα πρέπει να αποδεχτούν αυτή την αλήθεια. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τη "θεραπεία με σταφύλι" για την υπερτροφή και τη "θεραπεία με λεμόνι για τους ρευματισμούς", αυτές οι "θεραπείες" είναι σε μεγάλο βαθμό απλά ονόματα. Εξακολουθεί να είναι εκπληκτικό για τους αμύητους το πόσο πολλά φρούτα μπορεί να φάει κανείς αν εγκαταλείψει όλα τα άλλα είδη τροφής. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται με απερίσκεπτο ή τυχαίο τρόπο....
1. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Φλεγμονή των ούλων.
Νατουροπάθεια

Πώς να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή με τα τρόφιμα;

Η χρόνια φλεγμονή είναι αυτό στο οποίο θέλω να επικεντρωθώ σε αυτό το άρθρο. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η καθιστική ζωή, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, το αυξημένο στρες και η έλλειψη ύπνου. Αυτοί οι παράγοντες, μαζί με την τυπική αμερικανική διατροφή, συμβάλλουν σημαντικά σε χαμηλά επίπεδα φλεγμονής. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα προς την κατεύθυνση της μείωσης της φλεγμονής, η οποία μπορεί να προάγει τις ασθένειες. Η φύση έχει προσφέρει πολλούς φυσικούς τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ορισμένοι...
25. Νοέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
κεράσια σε νερό
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τα μυστικά των κερασιών;

Η προέλευση των κερασιών ανάγεται στην αρχαία Τουρκία και την Ελλάδα. Τελικά έφτασαν στη Ρώμη το 72 π.Χ. Σιγά σιγά, έφτασαν στη Γαλλία. Στον βασιλιά Ερρίκο Η' άρεσαν αρκετά ώστε να τα φέρει πίσω στην Αγγλία στις αρχές της δεκαετίας του 1500. Ανήκουν στην ίδια οικογένεια φρούτων με τα αμύγδαλα, τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα και τα ροδάκινα. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τα άνθη κερασιάς με την Ιαπωνία. Ωστόσο, η πλειονότητα αυτών των όμορφων ανθέων δεν μετατρέπεται σε φρούτα. Στα τέλη του...
1. Δεκέμβριος 20201Όπως0Σχόλια
φρέσκια ρίζα κολλιτσίδας
Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Πόσο αποτελεσματικό είναι το Fish Oil για την αρθρίτιδα;

Ας αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τα οφέλη των συμπληρωμάτων ωμέγα-3. Αλλά, ίσως να μην έχετε συνειδητοποιήσει πόσο αποτελεσματικά μπορούν να είναι τα σκευάσματα ιχθυελαίου για την αρθρίτιδα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι γνωστά για τις φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, οι οποίες τα καθιστούν εξαιρετικά για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα των φαρμάκων που χρειάζεστε για τη θεραπεία της πάθησης. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν με αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις επειδή δεν...
6. Δεκέμβριος 20191Όπως0Σχόλια
Διάφοροι τύποι ζάχαρης
Νατουροπάθεια

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ψεύτικη ζάχαρη;

Είστε αποφασισμένοι να χάσετε βάρος. Για να σας βοηθήσετε να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε σε τεχνητά γλυκαντικά. Κρατηθείτε! Αυτά πρέπει να ξέρετε πριν φτάσετε για το αναψυκτικό διαίτης. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες παίρνουν συχνότερα βάρος από εκείνους που χρησιμοποιούν τις πραγματικές. Τα ποτά διαίτης είναι ακόμα χειρότερα! Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τα επίπεδα ινσουλίνης. Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να δυσκολεύουν το αίσθημα ικανοποίησης. Οι κατασκευαστές συχνά χρησιμοποιούν δύο ή περισσότερες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες στα επεξεργασμένα τρόφιμά τους για να...
2. Δεκέμβριος 20191Όπως0Σχόλια
κεράσια
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Γιατί να τρώτε πολλά κεράσια;

Η χερσόνησος Leelanau, γνωστή και ως τα μικρά δάχτυλα του Μίσιγκαν, ξεκλειδώνει το πιο πολύτιμο μυστικό της: τα οφέλη για την υγεία που προσφέρουν τα κεράσια! Η γεύση κεράσι είναι αυτό που όλοι αγαπάμε. Αποτελούν αγαπημένο συστατικό στη μαγειρική εδώ και πολλά χρόνια, καθώς και σε μερικά από τα αγαπημένα μας ποτά. Οι ερευνητές επισημαίνουν τώρα ότι τα κεράσια έχουν περισσότερα από όσα φαίνεται με το μάτι. Τα κεράσια είναι μαγικά! Η προσωπική μου εμπειρία με τα κεράσια ήταν κάτι παραπάνω από καταπληκτική. Στα τριάντα μου χρόνια, ένιωσα έναν παλλόμενο...
1. Δεκέμβριος 20181Όπως0Σχόλια
Υγιεινά τρόφιμα
Ουρική αρθρίτιδα

Πώς να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα χωρίς τη χρήση φαρμάκων;

Η ουρική αρθρίτιδα γίνεται όλο και πιο συχνή στη σύγχρονη κοινωνία. Η ουρική αρθρίτιδα γίνεται όλο και πιο συχνή πάθηση. Το χειρότερο μέρος αυτής της επώδυνης ασθένειας είναι ότι η πλειοψηφία των κοινών φαρμάκων για την ουρική αρθρίτιδα που συνταγογραφούν οι γιατροί μπορούν μόνο προσωρινά να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά δεν μπορούν να αποτρέψουν μελλοντικές κρίσεις των φρικτών φλεγμονών της ουρικής αρθρίτιδας. Κατά ειρωνικό τρόπο, τα φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα δεν μπορούν να θεραπεύσουν το πρόβλημα και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσουν την υγεία των ασθενών. Τα στεροειδή παυσίπονα που λαμβάνουν οι ασθενείς μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στο συκώτι, τα νεφρά και άλλα...
9. Αύγουστος 20181Όπως0Σχόλια
Ισορροπημένη διατροφή
Ουρική αρθρίτιδα

Πώς να μειώσετε τις επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας;

Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους διαχείρισης της ουρικής αρθρίτιδας. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να μειωθούν με τη σωστή διατροφή. Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα. Ο οργανισμός μεταβολίζει τις πουρίνες που περιέχονται στα τρόφιμα για να δημιουργήσει ουρικό οξύ. Μειώστε την ποσότητα των πουρινών που τρώτε για να μειώσετε τα επίπεδα των ουρικών οξέων σας. Όλες οι τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες έχουν πουρίνες. Οι πουρίνες είναι απαραίτητες για την καλή υγεία. Όταν το σώμα σας παράγει περισσότερα ουρικά οξέα από όσα μπορεί να χρησιμοποιήσει ή να αποβάλει μέσω...
20. Ιούλιος 20182Μου αρέσει0Σχόλια