Η φλεγμονή αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός αντιδρά σε τραυματισμό, μόλυνση, ερεθισμό, περιβαλλοντικές αλλαγές ή κακοήθεια. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο. Μερικές φορές, ωστόσο, η εσωτερική φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει ενοχλήσεις όπως πυρετό. Η φλεγμονώδης αντίδραση είναι η ενεργοποίηση και η απελευθέρωση χημικών ουσιών από τα λευκά αιμοσφαίρια, όπως οι προσταγλανδίνες και οι κυτταροκίνες. Ορισμένες περιπτώσεις φλεγμονής μπορεί να είναι χρόνιες ή οξείες. Άλλοι μπορεί να υποτροπιάσουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής τους.
Φλεγμονή
Οι περισσότερες φλεγμονές μπορούν να αντιμετωπιστούν με ποικίλες δόσεις κορτικοστεροειδών, τα οποία είναι αποτελεσματικά στη μείωση ή την καταστολή της φλεγμονής. Εάν η φλεγμονή δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές καταστάσεις. Πολλές φυτικές θεραπείες έχουν δοκιμαστεί κατά τη διάρκεια των ετών και έχουν δείξει επιτυχία στην ανακούφιση της φλεγμονής. Αυτές οι φυτικές θεραπείες είναι πλέον πιο δημοφιλείς από τα OTC φάρμακα χάρη στην επιστημονική έρευνα.
- Ο κουρκουμάς είναι ένα κοινό αντιφλεγμονώδες βότανο και χρησιμοποιείται συχνά σε ασιατικές συνταγές. Μειώνει το πρήξιμο, την τενοντίτιδα, την τενοντίτιδα και άλλες αυτοάνοσες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα και η τενοντίτιδα. Η προσθήκη επιπλέον κουρκουμά στα κάρυ μπορεί να είναι ευεργετική μακροπρόθεσμα! Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι χρονοβόρα και μπορεί να αποδειχθεί απογοητευτική για ορισμένους.
- Ένα άλλο βότανο που είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι το τζίντζερ. Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά ασιατικά πιάτα. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ το πρωί μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.
- Το βότανο Boswellia είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φλεγμονώδες βότανο για τη θεραπεία της ινομυαλγίας.
- Ο φλοιός λευκής ιτιάς, ένα άλλο αντιφλεγμονώδες βότανο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
- Η χρήση του νυχιού του διαβόλου είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μειώνει τη φλεγμονή και βοηθάει στον πόνο.
- Ένα άλλο δημοφιλές αντιφλεγμονώδες βότανο είναι η ρίζα γλυκόριζας. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει απώλεια καλίου. Οι πάσχοντες από υπέρταση θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούν αυτό το βότανο.
- Η άρνικα, ένα άλλο βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση μώλωπες και πόνους, χρησιμοποιείται επίσης ευρέως. Μπορείτε είτε να το πάρετε σε ελεγχόμενες δόσεις είτε να εφαρμόσετε το μητρικό βάμμα στις πληγείσες περιοχές για να μειώσετε τη φλεγμονή.
- Αν και το βαλσαμόχορτο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Το κατάπλασμα από λιναρόσπορο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Μπορεί επίσης να μειώσει την ουρική αρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Συμπέρασμα
Αυτά τα βότανα είναι εύκολο να βρεθούν και χρησιμοποιούνται ευρέως. Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα για να παρέχουν ανακούφιση σε ξαφνικούς τραυματισμούς πριν συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι φθηνά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σωστά για να αποφευχθεί η ανάγκη για παυσίπονα ή άλλα φάρμακα.