L'inflammation est un état dans lequel l'organisme réagit à une blessure, une infection, une irritation, des changements environnementaux ou une tumeur maligne. L'inflammation peut provoquer des gonflements et des douleurs. Parfois, cependant, l'inflammation interne peut provoquer des désagréments tels que la fièvre. La réponse inflammatoire est l'activation et la libération de substances chimiques par les globules blancs, telles que les prostaglandines et les cytokines. Certains cas d'inflammation peuvent être chroniques ou aigus. D'autres peuvent rechuter en fonction de la gravité de leur état.
Inflammation
La plupart des inflammations peuvent être traitées par des doses variables de corticostéroïdes, qui sont efficaces pour réduire ou supprimer l'inflammation. Si l'inflammation n'est pas traitée correctement, elle peut conduire à des affections plus graves. De nombreux remèdes à base de plantes ont été testés au fil des ans et se sont révélés efficaces pour soulager l'inflammation. Grâce à la recherche scientifique, ces thérapies à base de plantes sont aujourd'hui plus populaires que les médicaments en vente libre.
- Le curcuma est une plante anti-inflammatoire courante, souvent utilisée dans les recettes asiatiques. Il réduit les gonflements, les tendinites et d'autres affections auto-immunes comme l'arthrite et la tendinite. L'ajout de curcuma aux currys peut être bénéfique à long terme ! Ce traitement peut prendre du temps et s'avérer frustrant pour certains.
- Le gingembre est une autre plante connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il est largement utilisé dans de nombreux plats asiatiques. La prise régulière d'un thé au gingembre le matin peut réduire l'inflammation.
- Le boswellia est une plante inflammatoire très efficace pour traiter la fibromyalgie.
- L'écorce de saule blanc, une autre plante anti-inflammatoire, peut aider à réduire la douleur.
- La griffe du diable est un excellent traitement de l'arthrite. Elle réduit l'inflammation et soulage la douleur.
- La racine de réglisse est une autre plante anti-inflammatoire populaire. Toutefois, une utilisation prolongée peut augmenter la tension artérielle et entraîner une perte de potassium. Les personnes souffrant d'hypertension doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent cette plante.
- L'arnica, une autre plante qui peut être utilisée pour traiter les contusions et les douleurs, est également largement utilisée. Vous pouvez soit prendre des doses contrôlées, soit appliquer la teinture mère sur les zones affectées pour réduire l'inflammation.
- Bien que le millepertuis soit utilisé pour traiter la dépression, il possède également des propriétés anti-inflammatoires.
- Le cataplasme de graines de lin peut également être utilisé pour traiter la bronchite. Il peut également réduire la goutte et la polyarthrite rhumatoïde.
Conclusion
Ces plantes sont faciles à trouver et largement utilisées. Elles peuvent être utilisées immédiatement pour soulager des blessures soudaines avant de consulter un médecin. Elles sont peu coûteuses et peuvent être utilisées correctement pour éviter la prise d'analgésiques ou d'autres médicaments.