Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε με αρθριτικές παθήσεις όπως αυτή. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και οι αρθρώσεις σας μπορεί να αισθάνονται κάψιμο. Η πάθηση μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλες αρθρώσεις, όπως τον καρπό, τον αστράγαλο, τον αγκώνα, τα δάχτυλα και το γόνατο. Η ουσία που μοιάζει με κρύσταλλο και σχηματίζεται από το ουρικό οξύ στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να βρεθεί στις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους ιστούς των προσβεβλημένων περιοχών. Όταν η προσβεβλημένη περιοχή κινείται, οι κρύσταλλοι προκαλούν έντονη φλεγμονή και πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή να σας προτείνει μια αλλαγή στον τρόπο ζωής για να μειωθεί ο πόνος.
Για να δούμε...
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να βρουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα χρήσιμα, αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές για όσους προτιμούν μια φυσική προσέγγιση. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο, καθώς λειτουργεί ως φυσική αραίωση των ουρικών οξέων στο σώμα σας. Το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς μπορεί να αναταράξει την κατάσταση. Μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα.
Ο οργανισμός μετατρέπει τις πουρίνες, οι οποίες βρίσκονται στα θαλασσινά, το βοδινό κρέας και τα όργανα, σε ουρικό οξύ, οπότε πρέπει να αποφεύγονται. Οι ίδιες πουρίνες που βρίσκονται στο σπανάκι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν στην πραγματικότητα να μειώσουν το ουρικό οξύ στο αίμα. Η κατανάλωση των περισσότερων κρεάτων δεν συνιστάται. Αυτό μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολη την πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός σας σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, αυτό είναι ψευδές. Για να λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας, δεν χρειάζεται να τρώτε κρέας.
Ένα συμπλήρωμα βιταμινών ολικής αλέσεως θα μπορούσε να παρέχει τα ίδια θρεπτικά συστατικά με το κρέας και να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς οργανισμού. Η βιταμίνη C, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών, μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα σας. Τα τρόφιμα ολικής αλέσεως, όπως τα κράνμπερι, αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Τα μαύρα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων των ουρικών οξέων στο σώμα σας. Η ουρική αρθρίτιδα δεν χρειάζεται να είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Αντιθέτως, ζήστε την καλύτερη δυνατή ζωή σας. Έχετε μόνο μία ευκαιρία να ζήσετε τη ζωή σας.
- Τι είναι η σύντηξη αστραγάλου; Η σύντηξη αστραγάλου αναφέρεται στη χειρουργική αφαίρεση του χόνδρου και των ασθενών οστών από την άρθρωση και στη σύντηξη (αύξηση) αυτών των οστών σε μία μονάδα. Ο καλός χόνδρος σχηματίζει την άρθρωση και επιτρέπει την ανώδυνη κίνηση μεταξύ των οστών. Ενώ ο κατεστραμμένος ή/και άρρωστος χόνδρος μπορεί να επιτρέπει κάποια κίνηση, η κίνηση αυτή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αναπηρία. Υπάρχουν τρεις τύποι οστών από τα οποία αφαιρείται ο χόνδρος. Το τάλιο έχει μια κορυφή σε σχήμα θόλου όπου αφαιρείται ο χόνδρος. Η κνήμη είναι το μακρύ, παχύ οστό στο πόδι σας. Η περόνη Η περόνη είναι το κοντύτερο, πιο κοντό,...
- Υπάρχουν νόστιμα τρόφιμα χαμηλής πουρίνης για τη δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας; Υπό φυσιολογικές συνθήκες ο οργανισμός αποβάλλει εύκολα τις πουρίνες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε επώδυνους κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένα άτομο είναι να τρώει τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες και να τις κάνει τακτικό μέρος της καθημερινής του διατροφής. Αυτό μπορεί να προσφέρει την πολυπόθητη ανακούφιση. Αυτές είναι οι γενικές κατευθυντήριες γραμμές για μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας. Δίαιτα χαμηλής πουρίνης Μια δίαιτα χαμηλής πουρίνης θα περιέχει περίπου πενήντα τοις εκατό υδατάνθρακες την ημέρα. Δεν θα πρέπει να περιέχει πάνω από τριάντα...
- Γιατί να δοκιμάσετε έναν χυμό ουρικής αρθρίτιδας χαμηλής πουρίνης; Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που εμφανίζεται όταν υπάρχουν πάρα πολλοί κρύσταλλοι ουρικού οξέος. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και ακινητοποίηση. Προσβάλλει αρθρώσεις όπως τα πόδια, οι αστράγαλοι και οι καρποί. Ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν τον πόνο τόσο έντονο που το άγγιγμα της πληγείσας περιοχής μπορεί να είναι επώδυνο. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα μπορεί να βρουν ανακούφιση με υγρό ουρικής αρθρίτιδας χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο χυμός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτός ο χυμός κερασιού χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη έχει βοηθήσει εκατομμύρια πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Νέες έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός κερασιού είναι αποτελεσματικός στην καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας. Στους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα συνιστάται να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ειδικά στην...
