Jicht is een pijnlijke aandoening die iedereen met artritis kan treffen. De pijn kan intens zijn en je gewrichten kunnen branderig aanvoelen. De aandoening kan ook andere gewrichten treffen, zoals de pols, enkel, elleboog, vingers en knie. De kristalachtige substantie die gevormd wordt uit urinezuur in de bloedbaan kan gevonden worden op de aangetaste gewrichten, pezen en weefsels. Wanneer het aangetaste gebied wordt bewogen, veroorzaken de kristallen ernstige ontsteking en pijn. Je arts kan je een specifiek medicijn aanraden of een verandering van levensstijl voorstellen om de pijn te verminderen.
Eens kijken...
Voor sommige mensen kan voorgeschreven medicatie helpen, maar er zijn ook andere opties voor mensen die de voorkeur geven aan een natuurlijke aanpak. Veel water drinken kan de pijn verlichten, omdat het de urinezuren in je lichaam op natuurlijke wijze verdunt. Alcohol moet worden vermeden omdat het de aandoening kan verergeren. Een vet- en eiwitarm dieet kan helpen om de urinezuurspiegel in je bloed te verlagen.
Het lichaam zet purines, die voorkomen in zeevruchten, rundvlees en organen, om in urinezuur, dus deze moeten worden vermeden. Dezelfde purines in spinazie en zuivelproducten kunnen het urinezuur in het bloed juist verlagen. Het eten van de meeste vleessoorten wordt afgeraden. Dit kan het moeilijker maken om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je lichaam dagelijks nodig heeft. Dit is echter niet waar. Om de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen, hoef je geen vlees te eten.
Een vitaminesupplement op basis van hele voedingsmiddelen kan dezelfde voedingsstoffen leveren als vlees en kan helpen om je lichaam gezond te houden. Vitamine C, die kan worden gebruikt om bepaalde ziekten te bestrijden, kan ook het urinezuurgehalte in je lichaam verlagen. Hele voedingsmiddelen zoals veenbessen zijn een geweldige bron van vitamine C. Zwarte kersen zijn rijk aan antioxidanten, die kunnen helpen om de urinezuurniveaus in je lichaam te verlagen. Jicht hoeft geen levensbedreigende aandoening te zijn. Leef in plaats daarvan je beste leven. Je hebt maar één kans om je leven te leiden.