Gikt är ett smärtsamt tillstånd som kan drabba alla med artros, t.ex. ledgångsreumatism. Smärtan kan vara intensiv och dina leder kan kännas brännande. Tillståndet kan också påverka andra leder som handleden, fotleden, armbågen, fingrarna och knäet. Den kristallliknande substans som bildas av urinsyra i blodomloppet kan hittas på de drabbade områdenas leder, senor och vävnader. När det drabbade området rör sig orsakar kristallerna allvarlig inflammation och smärta. Din läkare kan rekommendera ett specifikt läkemedel eller föreslå en livsstilsförändring för att minska smärtan.
Låt oss se...
Vissa människor kan tycka att receptbelagd medicin är bra, men det finns andra alternativ för dem som föredrar ett naturligt tillvägagångssätt. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att lindra smärtan eftersom det fungerar som en naturlig utspädning av urinsyrorna i kroppen. Alkohol bör undvikas eftersom det kan förvärra tillståndet. En diet med låg fett- och proteinhalt kan hjälpa till att sänka urinsyranivåerna i blodet.
Puriner, som finns i fisk, skaldjur, nötkött och organ, omvandlas till urinsyra i kroppen och bör därför undvikas. Samma puriner som finns i spenat och mejeriprodukter kan faktiskt sänka urinsyran i blodet. Det är inte rekommenderat att äta det mesta köttet. Det kan göra det svårare att få i sig de näringsämnen som kroppen behöver varje dag. Detta är dock felaktigt. Du behöver inte äta kött för att få i dig de nödvändiga näringsämnena.
Ett vitamintillskott från fullvärdig mat kan ge samma näringsämnen som kött och bidra till att bibehålla en frisk kropp. C-vitamin, som kan användas för att bekämpa vissa sjukdomar, kan också sänka kroppens nivåer av urinsyra. Hela livsmedel som tranbär är en bra källa till vitamin C. Svarta körsbär är rika på antioxidanter, vilket kan bidra till att sänka nivåerna av urinsyror i kroppen. Gikt behöver inte vara ett livshotande tillstånd. Lev istället ditt bästa liv. Du har bara en chans att leva ditt liv.