Urinsyregikt er en smertefull tilstand som kan ramme alle som har leddgikt. Smertene kan være intense og leddene kan føles brennende. Tilstanden kan også ramme andre ledd som håndledd, ankel, albue, fingre og knær. Den krystallignende substansen som dannes av urinsyre i blodet, kan finnes på de berørte områdenes ledd, sener og vev. Når det berørte området beveges, forårsaker krystallene alvorlig betennelse og smerter. Legen din kan anbefale en bestemt medisin eller foreslå en livsstilsendring for å redusere smertene.
La oss se...
For noen kan reseptbelagte medisiner være til hjelp, men det finnes også andre alternativer for dem som foretrekker en naturlig tilnærming. Å drikke mye vann kan bidra til å lindre smertene, da det virker som en naturlig fortynning av urinsyrene i kroppen. Alkohol bør unngås, da det kan forverre tilstanden. Et fett- og proteinfattig kosthold kan bidra til å senke urinsyrenivået i blodet.
Kroppen omdanner puriner, som finnes i sjømat, storfekjøtt og organer, til urinsyre og bør derfor unngås. De samme purinene som finnes i spinat og meieriprodukter kan faktisk senke urinsyrenivået i blodet. Det anbefales ikke å spise det meste av kjøtt. Det kan gjøre det vanskeligere å få i seg de næringsstoffene kroppen trenger hver dag. Dette er imidlertid feil. Du trenger ikke å spise kjøtt for å få i deg de nødvendige næringsstoffene.
Et fullverdig vitamintilskudd kan gi deg de samme næringsstoffene som kjøtt og bidra til å opprettholde en sunn kropp. Vitamin C, som kan brukes til å bekjempe visse sykdommer, kan også bidra til å senke urinsyrenivået i kroppen. Hele matvarer som tranebær er en god kilde til vitamin C. Svarte kirsebær er rike på antioksidanter, noe som kan bidra til å senke urinsyrenivået i kroppen. Urinsyregikt trenger ikke å være en livstruende tilstand. I stedet kan du leve ditt beste liv. Du har bare én sjanse til å leve livet ditt.