Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Gyomorfájás probléma

Hogyan segíthetem elő az egészségemet és csökkenthetem az öregedést?

A gyulladás gyakran számos gyakori betegség, például az IBS Iritable Syndrome, az ízületi gyulladás és hasonló állapotok, például a köszvény kiváltó oka. Gyulladásnak is nevezhetjük. Nevezhetjük egyszerű életmódnak, öregedésnek vagy a szervezet károsodásának is. Minden a gyulladásra, a test károsodására és az ebből eredő egészségügyi problémákra és gondokra vezethető vissza. A gyulladásból eredő károk közül sok a szervezet egészségi állapotában is megmutatkozik. A gyulladás kaszkádjai, amelyek a...
Hagyományos japán wakame saláta

Mi az egészséges fogyás?

Az emberi test egy gép. A működéséhez energiára van szüksége. A kalóriák a működéshez szükséges energiát jelentik. Sokan azonban több kalóriát vesznek magukhoz, mint amennyit képesek elégetni. Ez gyakran a mozgásszegény életmód és a kevés testmozgás miatt van így. Ez ahhoz vezet, hogy hízunk. Sokan kétségbeesetten próbálnak fogyni. Gyakran folyamodnak divatos diétákhoz, amelyek csak rövid ideig működnek, és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Ha azt szeretnénk, hogy...
Acai bogyó por kanálban

Hogyan lehet fogyni gyógynövényes technikákkal?

Képzelje el, hogy nincsenek korlátozó diéták, hamis ígéretek vagy őrült edzésprogramok. Egyszerű gyógynövényes fogyás egészséges étrenddel kombinálva, amely összhangban van a teste természetes ritmusával. Sokan elvesztették a kapcsolatot a testük igényeivel, hogy fenntartsák magukat. Ez ahhoz vezet, hogy hízunk, ami miatt nem figyelünk a test természetes éhségjelzéseire. Ahogy ezek a természetes jelzések egyre inkább eltorzulnak, úgy veszítjük szem elől, hogy léteznek. A világ, amit mi...
Lúgos élelmiszerek

Ia savas lúgos diéta egy egészséges diéta stratégia?

Tisztában van az elfogyasztott élelmiszerek egészségügyi hatásaival? Elgondolkodott már azon, hogy a zsíros steak vacsora mit tehet az artériáival. Gondolkodott már azon, hogy mi történik a gyomrával és a veséivel, ha túl sok alkoholt iszik? Éreztél már valaha gyomorégést? A savas-lúgos diéta egy olyan fogalom, amelyről sokan még sosem hallottak. Nem te vagy az egyetlen, aki a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszolt. Sokan nem is gondolják...
egészséges ételek

Hogyan étkezzünk egészségesen a fogyásért?

Az egészséges táplálkozásnak a fogyáson kívül számos más előnye is van. Jelentős javulást fog tapasztalni az egészségi állapotában, és nem lesz beteg. Az egészséges ételek ismerete az egészséged kulcsa. A C-vitamin kulcsfontosságú a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Bár egyszerűnek tűnhet, sok tényezőt kell figyelembe venni. Az emberi szervezetnek napi szinten szüksége van C-vitaminra. A C-vitamin a...
Kámforolaj

Hogyan lehet természetes módon szabályozni a hajhullást?

A hajhullás mindkét nemet érintheti. Bárkivel előfordulhat bármely életkorban, és számos tényező okozhatja. Ezek közé tartozik a pajzsmirigybetegség, a rák, a depresszió, a köszvény és a szívproblémák kezelésére használt gyógyszerek. A probléma általában magától megoldódik, amint abbahagyja a gyógyszer szedését. Előfordulhat olyan nőknél is, akik szültek, vagy ha hormonális egyensúlyhiány van a szervezetben. Egyes esetekben örökletes tényezők is okozhatják. Megtalálhatja...
Friss ananászlé

Milyen táplálkozási előnyei vannak az ananásznak?

Az ananász egy trópusi gyümölcs, amely édes és lédús íze miatt nagyon népszerű. Ezt a finom gyümölcsöt Pina, Nanas és Ananas néven is ismerik. Ez a gyümölcs magas tápanyagtartalommal rendelkezik. Magas a vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalma. Ez a gyümölcs teljesen zsírmentes, ami segít az egészséges testsúly fenntartásában, és kiegyensúlyozott étrendet biztosít azoknak, akik fittek szeretnének maradni. Az ananász gazdag C-vitaminban és koleszterinmentes. Az egészséges, tápláló...
vacsorázom

Mi az éjszakai evészavar?

Olyan alvászavar tüneteitől szenved, amelyek az étkezéssel vagy az éjszakai étkezési zavarral kapcsolatosak? Az étkezéssel járó alvászavar vagy az éjszakai evés szindróma gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Mind étkezési zavarok, mind alvászavarok okozhatják. Ez az alvászavar álmatlanságban szenvedőknél is gyakori. Akkor fordul elő, amikor az illető felébred, felkel, és ételt készít, miközben még alszik. A paraszomnia egy olyan kifejezés, amely egy nemkívánatos,...