Gout disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam tubuh Anda. Asam ini menyebabkan kristal-kristal kecil di dalam persendian. Kristal-kristal ini dapat menumpuk dan akhirnya menyebabkan kerusakan parah pada sendi. Asam urat dapat melemahkan dan menyakitkan. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi dampaknya pada kehidupan sehari-hari Anda. Gout ditandai dengan rasa sakit yang parah pada satu sendi, paling sering pada jempol kaki. Anda akan melihat pembengkakan di sekitar sendi yang nyeri dan mungkin tampak kemerahan.
Mari kita pahami
Rasa nyeri berlangsung selama lebih dari dua minggu sebelum berangsur-angsur berkurang. Ini tidak berarti Anda menderita gout. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan diagnosis. Tidak ada obat untuk gout. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari gejala-gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Penting untuk minum setidaknya 10 gelas cairan setiap hari. Anda dapat minum air putih, jus, atau cairan lain yang tidak mengandung alkohol.
Minum banyak cairan akan membantu ginjal Anda menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda. Asam urat inilah yang menyebabkan kristal dan nyeri sendi. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan stres pada tubuh Anda dan meningkatkan kadar asam urat. Olahraga teratur dan makan sehat tidak hanya akan mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh Anda, tetapi juga akan memperkuat sendi Anda dan mengurangi tekanan yang dialami sendi setiap hari.
Lakukan ini!
Hindari alkohol karena alkohol telah terbukti meningkatkan kemungkinan gejala asam urat dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Anda juga dapat menghindari makanan tinggi zat yang dapat menyebabkan asam urat. Makanan ini termasuk hati, sarden dan jamur, serta kuah. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk daftar lengkapnya. Anda dapat mengurangi jumlah asam urat yang diproduksi tubuh Anda dengan menghindari makanan ini. Hal ini akan sangat mengurangi jumlah serangan asam urat yang Anda alami.
- Apakah Artritis berhubungan dengan Peradangan? Artritis adalah peradangan atau pembengkakan yang memengaruhi sendi mana pun di dalam tubuh kita. Ada lebih dari 100 jenis artritis yang memengaruhi sendi dan bagian lain dari tubuh kita. Ini adalah salah satu penyakit kronis (menahun) yang paling umum dan penyebab utama kecacatan. Menurut beberapa perkiraan, 46 juta orang Amerika menderita artritis. Sekitar 19 juta orang terkena artritis setiap tahun, yang membatasi kemampuan mereka untuk berolahraga. Banyak jenis jaringan yang menutupi dan melindungi sendi untuk memastikan kelancaran fungsinya. Tulang rawan, yang menutupi permukaan sendi, memungkinkan pergerakan yang lancar. Artritis dapat...
- Apa Saja Tanda dan Gejala Gout? Gout biasanya berkembang pada sendi jempol kaki, yang juga dikenal sebagai hallux. Gout dapat digambarkan sebagai peradangan pada sendi, nyeri dan kemerahan pada area yang terkena, kekakuan pada sendi yang terkena, pembengkakan di sekitar sendi yang terkena, dan kemerahan. Gout juga dapat terlihat di area lain, seperti jempol kaki, bola kaki, lengkungan kaki, pergelangan kaki, lutut, lutut, pergelangan tangan, siku, pinggul, dan buku jari. Artritis gout, tophi (benjolan keras di bawah kulit yang terjadi di sekitar sendi yang terkena), hiperurisemia, pembengkakan kulit, radang sendi pada satu sendi atau lebih, serangan radang sendi yang timbul dengan cepat, dan serangan radang sendi yang berulang adalah beberapa tanda yang paling jelas.
- Apa Saja Tanda dan Gejala Nyeri Sendi? Nyeri sendi adalah masalah umum di negara berkembang. Kondisi ini bukan merupakan tanda dari suatu penyakit, melainkan suatu gejala. Pada akhirnya, kondisi ini menjadi bagian dari kehidupan setiap orang, dan sangat umum terjadi pada orang lanjut usia. Kondisi ini juga dapat digambarkan sebagai gejala peradangan atau bursa, yang merupakan ruang berisi cairan. Kondisi ini juga dikenal sebagai artralgia, dan dapat memengaruhi satu atau beberapa sendi. Yang paling umum, sendi yang terkena adalah sendi di lengan dan kaki. Sebagian besar orang mengalami nyeri pada persendian pada suatu saat dalam hidupnya. Ada banyak penyebab dari...
