Podagra rodas, ja organismā ir pārāk daudz urīnskābes. Šī skābe rada mazus kristālus locītavās. Šie kristāli var veidoties un galu galā izraisīt smagus locītavu bojājumus. Podagra var būt nomācoša un sāpīga. Tomēr ir veidi, kā mazināt tās ietekmi uz ikdienas dzīvi. Podagrai ir raksturīgas stipras sāpes vienā locītavā, visbiežāk lielajā pirksta locītavā. Ap sāpīgajām locītavām Jūs pamanīsiet pietūkumu, un tās var iegūt sarkanīgu izskatu.
Izpratīsim to
Sāpes ilgst vairāk nekā divas nedēļas, pēc tam pakāpeniski mazinās. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jums ir podagra. Jums jākonsultējas ar ārstu, lai apstiprinātu diagnozi. Podagra nav ārstējama. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no nepatīkamiem un sāpīgiem simptomiem. Ir svarīgi katru dienu izdzert vismaz 10 glāzes šķidruma. Jūs varat dzert ūdeni, sulas vai jebkuru citu šķidrumu, kas nesatur alkoholu.
Daudz šķidruma dzeršana palīdzēs nierēm izvadīt no organisma lieko urīnskābi. Šī urīnskābe izraisa kristālus un sāpīgas locītavas. Liekais svars var izraisīt stresu organismā un paaugstināt urīnskābes līmeni. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs ne tikai samazinās urīnskābes daudzumu jūsu organismā, bet arī nostiprinās jūsu locītavas un samazinās tām katru dienu radīto slodzi.
Dariet to!
Izvairieties no alkohola lietošanas, jo ir pierādīts, ka tas palielina podagras simptomu iespējamību un var izraisīt svara pieaugumu. Jūs varat arī izvairīties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz vielu, kas var izraisīt urīnskābes. Šādi pārtikas produkti ir aknas, sardīnes un sēnes, kā arī mērces. Jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai iegūtu pilnīgu sarakstu. Izvairoties no šiem pārtikas produktiem, Jūs varat samazināt urīnskābes daudzumu, ko ražo Jūsu organisms. Tas ievērojami samazinās podagras lēkmju skaitu.
- Vai artrīts ir saistīts ar iekaisumu? Artrīts ir iekaisums vai pietūkums, kas skar jebkuru locītavu mūsu organismā. Ir vairāk nekā 100 artrīta veidu, kas skar locītavas un citas ķermeņa daļas. Tā ir viena no visizplatītākajām hroniskajām (hroniskajām) slimībām un viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem. Saskaņā ar dažām aplēsēm no artrīta cieš 46 miljoni amerikāņu. Katru gadu aptuveni 19 miljonus cilvēku skar artrīts, kas ierobežo viņu spēju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Daudzi audu veidi pārklāj un aizsargā locītavas, lai nodrošinātu to netraucētu darbību. Skrimšļi, kas pārklāj locītavu virsmas, nodrošina vienmērīgu kustību. Artrīts var...
- Kādas ir podagras pazīmes un simptomi? Podagra parasti attīstās lielā pirksta locītavā, ko sauc arī par halluksa locītavu. Podagru var raksturot kā locītavu iekaisumu, sāpes un apsārtumu skartajā zonā, skarto locītavu stīvumu, pietūkumu ap skartajām locītavām un apsārtumu. Podagra var izpausties arī citās vietās, piemēram, lielajos pirkstu locītavās, pēdas bumbiņā, pēdas arkā, potītē, ceļgalā, ceļgalā, plaukstā, elkonī, gūžā un locītavā. Dažas no skaidrākajām pazīmēm ir podagras artrīts, tofi (cieti mezgliņi zem ādas, kas rodas ap skartajām locītavām), hiperurikēmija, ādas pietūkums, vienas vai vairāku locītavu artrīts, ātri uznākuši artrīta lēkmes un atkārtotas artrīta lēkmes.
- Kādas ir locītavu sāpju pazīmes un simptomi? Sāpes locītavās ir izplatīta problēma jaunattīstības valstīs. Šis stāvoklis nav slimības pazīme, bet gan simptoms. Ar laiku tā kļūst par ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļu, un īpaši bieži tā ir sastopama gados vecākiem cilvēkiem. To var raksturot arī kā iekaisuma vai burzas, kas ir ar šķidrumu pildīta telpa, simptomu. Šo stāvokli sauc arī par artralģiju, un tas var skart vienu vai vairākas locītavas. Visbiežāk skartās locītavas ir roku un kāju locītavas. Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves posmā izjūt sāpes locītavās. Pastāv daudz cēloņu, kas izraisa...
