Jicht ontstaat wanneer er te veel urinezuur in je lichaam zit. Dit zuur veroorzaakt kleine kristallen in de gewrichten. Deze kristallen kunnen zich ophopen en uiteindelijk ernstige schade aan de gewrichten veroorzaken. Jicht kan slopend en pijnlijk zijn. Er zijn echter manieren om de impact op je dagelijks leven te verminderen. Jicht wordt gekenmerkt door hevige pijn in één gewricht, meestal in de grote teen. Rond de pijnlijke gewrichten ontstaat een zwelling die rood kan worden.
Laten we het begrijpen
De pijn duurt meer dan twee weken voordat hij geleidelijk afneemt. Dit betekent niet noodzakelijk dat je jicht hebt. Je moet je arts raadplegen om de diagnose te bevestigen. Er bestaat geen genezing voor jicht. Er zijn echter wel een aantal dingen die je kunt doen om de vervelende en pijnlijke symptomen te voorkomen. Het is belangrijk om elke dag minstens 10 glazen vloeistof te drinken. Je kunt water, sap of een andere vloeistof zonder alcohol drinken.
Veel vocht drinken helpt je nieren om overtollig urinezuur uit je lichaam te verwijderen. Dit urinezuur veroorzaakt de kristallen en het pijnlijke gewricht. Overgewicht kan stress veroorzaken in je lichaam en je urinezuurniveau verhogen. Regelmatig bewegen en gezond eten vermindert niet alleen de hoeveelheid urinezuur in je lichaam, maar versterkt ook je gewrichten en vermindert de druk waaronder ze elke dag staan.
Doe dit!
Vermijd alcohol, omdat is aangetoond dat alcohol de kans op jichtsymptomen vergroot en gewichtstoename kan veroorzaken. Je kunt ook voedingsmiddelen vermijden die veel stoffen bevatten die urinezuur kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen omvatten lever, sardines en champignons, evenals jus. Raadpleeg je arts voor een volledige lijst. Je kunt de hoeveelheid urinezuur die je lichaam produceert verminderen door deze voedingsmiddelen te vermijden. Dit zal het aantal jichtaanvallen dat je ervaart aanzienlijk verminderen.
- Wordt artritis geassocieerd met ontsteking? Artritis is een ontsteking of zwelling die een gewricht of gewrichten in ons lichaam aantast. Er zijn meer dan 100 soorten artritis die de gewrichten en andere delen van ons lichaam aantasten. Het is een van de meest voorkomende chronische ziekten en een belangrijke oorzaak van invaliditeit. Volgens sommige schattingen lijden 46 miljoen Amerikanen aan artritis. Ongeveer 19 miljoen mensen worden elk jaar getroffen door artritis, wat hun mogelijkheden om te sporten beperkt. Veel soorten weefsels bedekken en beschermen de gewrichten om ervoor te zorgen dat ze soepel functioneren. Het kraakbeen, dat de gewrichtsoppervlakken bedekt, zorgt voor een soepele beweging. Artritis kan...
- Wat zijn de tekenen en symptomen van jicht? Jicht ontstaat meestal in het gewricht van je grote teen, ook wel hallux genoemd. Jicht kan worden beschreven als ontsteking van de gewrichten, pijn en roodheid in het getroffen gebied, stijfheid in de getroffen gewrichten, zwelling rond de getroffen gewrichten en roodheid. Jicht kan ook in andere gebieden voorkomen, zoals de grote tenen, bal van je voet, voetboog, enkel, knie, pols, elleboog, heup en knokkel. Jicht artritis, tophi (harde bultjes onder de huid die rond de aangetaste gewrichten voorkomen), hyperurikemie, huidzwelling, artritis van een of meer gewrichten, snel optredende artritisaanvallen en terugkerende artritisaanvallen...
- Wat zijn de tekenen en symptomen van gewrichtspijn? Gewrichtspijn is een veelvoorkomend probleem in ontwikkelingslanden. Deze aandoening is geen teken van een ziekte, maar een symptoom. Uiteindelijk wordt het een deel van ieders leven en het komt vooral voor bij oudere mensen. Het kan ook beschreven worden als het symptoom van ontsteking of de slijmbeurs, wat een met vloeistof gevulde ruimte is. Deze aandoening staat ook bekend onder de naam artralgie en kan één of meerdere gewrichten treffen. Meestal gaat het om gewrichten in de armen en benen. De meeste mensen hebben wel eens pijn in hun gewrichten. Er zijn veel oorzaken van...
