Dalam bidang medis, selalu ada informasi atau penelitian baru yang akan mengubah cara hidup Anda. Mungkin sulit untuk mengikuti semua berita medis. Ada perkembangan baru yang perlu dikhawatirkan. Hal ini berkaitan dengan soda, salah satu minuman paling populer di Amerika. Asam urat telah menjadi masalah selama bertahun-tahun. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa soda dan bahan-bahannya lebih berbahaya daripada minuman keras dalam hal meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan kondisi serius ini.
Kondisi Asam Urat
Gout adalah kondisi serius yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Gout disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat yang bersarang di persendian. Gout yang kambuh dapat menyebabkan rasa sakit dan sensitivitas yang parah. Gout lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Namun, risikonya meningkat pada mereka setelah menopause. Gout mempengaruhi sekitar 1 dari 10 orang yang berusia di atas 60 tahun.
Asam urat diduga dipicu oleh pola makan dan genetika. Beberapa orang mungkin memiliki kadar asam urat yang tinggi atau tidak dapat menghilangkannya. Pasien mungkin memiliki asupan purin yang tinggi, seperti daging merah, jeroan, dan kerang-kerangan, karena pola makan yang buruk.
Purin
Purin, yang merupakan zat alami yang ditemukan dalam semua sel dan hampir semua makanan, menyebabkan terbentuknya asam urat ketika dipecah dalam tubuh. Gout disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah. Gout juga dapat disebabkan oleh alkohol, yang umum terjadi pada makanan yang kaya purin. Risiko asam urat meningkat sebesar 15% dengan meminum minuman keras setiap hari, dan sebesar 49% dengan meminum bir setiap hari. Sejumlah masalah kesehatan dapat dikaitkan dengan konsumsi alkohol yang berlebihan.
Namun, sebuah penelitian di Kanada telah mengungkapkan bahwa minuman ringan berpemanis asam urat lebih sering terjadi daripada yang kita pikirkan. Penelitian terobosan ini melacak 46.393 pria selama 12 tahun. Sebanyak 755 pria mengalami asam urat selama periode tersebut. Risiko terkena asam urat dua kali lebih tinggi pada mereka yang minum lebih banyak soda daripada mereka yang minum lebih sedikit. Peran soda dalam pembentukan asam urat tidak diketahui sampai sekarang. Sirup jagung fruktosa tinggi adalah pemanis di hampir semua soda biasa dan merupakan kunci dari hubungan soda dan asam urat.
Penelitian
Para peneliti menemukan bahwa soda diet yang tidak mengandung fruktosa dan menggunakan pengganti gula bebas kalori tidak meningkatkan risiko asam urat. Seperti alkohol, fruktosa juga dapat mempengaruhi jalur asam urat. Risiko asam urat akibat konsumsi soda cukup tinggi. Risiko Anda terkena asam urat meningkat sebesar 35% untuk setiap soda yang dikonsumsi setiap hari. Risiko Anda terkena asam urat meningkat sebesar 85% jika Anda mengonsumsi dua atau lebih soda setiap hari.
Anda dapat melihat bahwa minuman berpemanis fruktosa sama berbahayanya bagi kesehatan Anda seperti halnya alkohol. Penelitian medis digunakan untuk mengonfirmasi teori-teori kami dan untuk menemukan informasi baru untuk mencegah kondisi medis yang parah. Gantilah soda dengan jus buah alami, minuman diet, atau air putih jika minuman ini menjadi menu utama dalam diet Anda. Sekarang Anda telah mengetahui hubungan antara minuman ringan berpemanis dan risiko asam urat, dan Anda dapat melakukan perubahan yang akan menghasilkan kesehatan yang optimal.