Medicinos srityje visada atsiranda naujos informacijos ar tyrimų, kurie pakeis jūsų gyvenimo būdą. Gali būti sunku sekti visas medicinos naujienas. Atsiranda naujų pokyčių, dėl kurių reikia susirūpinti. Jis susijęs su gazuotais gėrimais - vienu populiariausių Amerikos gėrimų. Podagra jau daugelį metų yra problema. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad sodos gėrimas ir jo sudedamosios dalys yra kenksmingesnės už kietąjį alkoholį, nes didina tikimybę susirgti šia sunkia liga.
Podagra būklė
Podagra yra rimta liga, kuri gali būti mirtina, jei nebus nedelsiant gydoma. Podagrą sukelia šlapimo rūgšties kristalai, kurie susidaro sąnariuose. Paūmėjimai gali sukelti stiprų skausmą ir jautrumą. Podagra dažniau pasireiškia vyrams nei moterims. Tačiau joms rizika padidėja po menopauzės. Podagra serga maždaug 1 iš 10 vyresnių nei 60 metų žmonių.
Manoma, kad podagra atsiranda dėl mitybos ir genetikos. Kai kurie žmonės gali turėti didelį šlapimo rūgščių kiekį arba nesugebėti jų pašalinti. Dėl netinkamos mitybos pacientas gali vartoti daug purinų, pavyzdžiui, raudonos mėsos, organinės mėsos ir vėžiagyvių.
Purinai
Purinai - natūralios medžiagos, kurių yra visose ląstelėse ir beveik visuose maisto produktuose, - organizme skaidomi sukelia šlapimo rūgšties susidarymą. Podagrą sukelia per didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Podagrą taip pat gali sukelti alkoholis, kuris paplitęs tarp purinų turinčių maisto produktų. Podagros rizika padidėja 15%, jei kasdien geriamas kietasis alkoholis, ir 49%, jei kasdien geriamas alus. Su per dideliu alkoholio vartojimu gali būti susiję nemažai sveikatos problemų.
Tačiau Kanadoje atliktas tyrimas atskleidė, kad podagra saldinti gaivieji gėrimai yra labiau paplitę, nei manome. Šiame novatoriškame tyrime 12 metų buvo stebimi 46 393 vyrai. Per tą laikotarpį 755 vyrams išsivystė podagra. Rizika susirgti podagra buvo dvigubai didesnė tiems, kurie gėrė daugiau gazuotų gėrimų, nei tiems, kurie gėrė mažiau. Sodos vaidmuo šlapimo rūgšties susidarymui iki šiol nebuvo žinomas. Beveik visuose gazuotuose gėrimuose esantis didelio fruktozės kiekio kukurūzų sirupas yra saldiklis, kuris yra pagrindinis sodos ir podagros ryšio šaltinis.
Moksliniai tyrimai
Mokslininkai nustatė, kad dietiniai gazuoti gėrimai, kuriuose nėra fruktozės, o vietoj jos naudojami nekaloringi cukraus pakaitalai, nedidina podagros rizikos. Kaip ir alkoholis, fruktozė taip pat gali neigiamai veikti šlapimo rūgšties kelią. Vartojant gazuotus gėrimus podagros rizika yra didelė. Rizika susirgti podagra padidėja 35% už kiekvieną kasdien suvartojamą gazuotą gėrimą. Rizika susirgti podagra padidėja 85%, jei kasdien suvartojate du ar daugiau gazuotų gėrimų.
Matote, kad fruktoze saldinti gėrimai yra tokie pat kenksmingi sveikatai kaip ir alkoholis. Medicininiai tyrimai naudojami mūsų teorijoms patvirtinti ir naujai informacijai atskleisti, kad būtų išvengta sunkių sveikatos sutrikimų. Jei gazuoti gėrimai yra pagrindinė jūsų mitybos dalis, pakeiskite juos natūraliomis vaisių sultimis, dietiniais gėrimais arba senu geru vandeniu. Dabar žinote ryšį tarp saldintų gaiviųjų gėrimų ir podagros rizikos ir galite imtis pokyčių, kurie užtikrins optimalią sveikatą.