痛風はかつて「王様のための病気」でした。しかし、アメリカでは20年以上前から痛風の発症率が上昇しています。痛風がこの20年間、アメリカで増加傾向にあるのは驚くべきことではありません。痛風は、約800万人の人々に激しい痛み、赤み、腫れ、炎症、熱を引き起こします。痛風は、過去20年間の血中尿酸値の上昇と関係があると言われています。現在、この症状を持つアメリカ人は4330万人いると言われています。
痛風のリスク
このような人は痛風を発症するリスクはないのかもしれません。しかし、尿酸が多すぎることが問題なのではありません。問題は、この尿酸値が関節に硬い結晶を形成させることから始まる。研究者によると、アメリカ人は痛風の発症率が最も高いそうです。参加者は、痛風になったことがあるか、医師から診断を受けたことがあるかを尋ねられました。痛風が厄介なメタボリックシンドロームと関連している可能性があることを示す医学的証拠がある。
高血圧、インスリン抵抗性、肥満、血中脂肪の問題などを含む疾患群である。また、心臓発作や糖尿病のリスクを高める可能性もあります。痛風のリスクは、他の多くの疾患と同様に、年齢とともに増加します。
知っていましたか？
ほとんどの病気と同様に、食事、運動、水分摂取、家族歴など、自分でコントロールできる要素があります。男性は特に家族歴のある方は、アルコール（特にビール）、脂肪、プリン体を多く含む食品（肉、イワシ（肉類、ムール貝、酵母））の摂取を制限すべきです。痛風の患者さんは、体重をコントロールすることで最大の効果を得ることができます。
減量することで、痛風発作が軽減され、場合によっては完全になくなる可能性があることが、研究により明らかになっています。これは、減量が人生にもたらす恩恵のほんの始まりに過ぎません。痛風患者の方は、尿酸値を下げ、関節の機能を向上させるために、水分、特に水をたくさん摂る必要があります。まずは1日にグラス8杯の水を飲むことから始めましょう。また、水分補給の状態を判断するために、尿の色を確認することもできます。薄い黄色の尿は十分な水分を摂取している証拠で、濃い黄色の尿はもっと水分を必要としていることを示しています。
水分補給
毎日十分な水分補給を心がける必要があります。発作の可能性を発見できる血液・尿検査や、予防のための薬もあります。痛み止めの効果は以前より良くなっています。また、生活習慣、特に食事が痛風の原因をコントロールするのに役立つことも分かっています。王様の病気は、もはや謎ではありません。今や管理することができるのです。