잠시 시간을 내어 이 다이어트 계획의 다양한 측면을 검토해 보겠습니다. 다이어트에 속임수를 써도 되나요? 얼마 전에 이 질문을 하셨다면 저는 "아니오"라고 대답했을 것입니다. 조엘 매리언은 우연히 이 사실을 발견했습니다. 그는 다이어트 중 일주일 동안 치팅을 시도한 결과 신진대사가 빨라져 식단을 그대로 따를 때보다 더 많은 체중을 감량할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그는 다이어트를 하는 동안 아무것도 잃지 않았습니다.
높은 콜레스테롤은 심장 질환으로 이어질 수 있습니다. 이는 잘 알려진 사실입니다. 대부분의 사람들이 모르는 것은 콜레스테롤 수치가 낮거나 정상인 경우에도 심장병이 발생할 수 있다는 사실입니다. 옛 속담처럼 콜레스테롤이 너무 많으면 좋지 않습니다. 콜레스테롤 수치가 정상인 사람이 콜레스테롤 수치를 더 낮추고 싶다고 결정하면 이 사람도 심장마비 위험이 있을 수 있습니다. 잠재적 심장마비 위험 환자는 콜레스테롤 수치를 측정해야 합니다...
적절한 pH 균형과 알칼리성 물을 마시는 것은 활기찬 건강과 에너지의 핵심입니다. 적절한 영양 섭취는 pH 균형의 기초입니다. 건강하고 활기차고 생동감 넘치는 신체는 pH가 균형 잡힌 신체입니다. 몸이 너무 산성이면 피곤하고 아프고 심지어 질병에 걸릴 수도 있습니다. pH 균형을 맞추기 위한 첫 번째 단계는 알칼리성 구조의 미네랄이 풍부한 물을 마시는 것입니다. 역사 알칼리수 제조기의 저자 성봉은 일본인이 알칼리수(또는 이온화된 물)를 발견한 것은...
비만은 심각한 질환일 수 있습니다. 과체중 그 이상입니다. 과체중은 키에 맞는 권장 건강 체중보다 몸무게가 더 많이 나가는 상태를 말합니다. 그러나 골밀도, 신체 구조, 약물 복용 및 기타 건강 문제와 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 병적 비만은 과도한 체지방이 개인의 전반적인 건강에 위험할 수 있는 건강에 해로운 상태를 말합니다. 이 용어는 일반적으로 다음과 같은 사람들을 설명하는 데 사용됩니다.
최근에 들어보셨을지도 모르는 주제입니다. 모든 사람은 매일 충분한 양의 오메가 3 산 에틸 에스테르를 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3 지방산은 전반적인 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 오메가3 지방산에 대해서는 잘 알고 계시겠지만, 에틸 에스테르에 대해서는 잘 모르실 것 같습니다. 트리글리세라이드와 에틸 에스테르 형태의 피쉬 오일을 매일 섭취하는 것이 왜 중요한지 설명해 드리겠습니다. 지방이 많은 생선을 처음 "압착"할 때 ...
최근 고과당 옥수수 시럽(HFCS)이 뉴스에 자주 등장하고 있습니다. 비만을 유발할 수 있다는 사실이 점점 더 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 최근 연구에 따르면 HFCS는 제조 방법에 따라 수은을 함유할 수 있다고 합니다. HFCS의 대안으로 아가베 시럽을 사용하는 사람들도 있습니다. 달콤하고 사용하기 쉽기 때문입니다. 아가베 시럽이 좋은가요? 최근 연구에 따르면 아가베 시럽은 어떤 면에서는 고과당 옥수수 시럽보다 더 나쁠 수 있다고 합니다. 과당은 하나의 설탕입니다...
커피가 질병 예방에 더 많은 이점이 있을까요? 커피의 질병 예방 효과에 대한 뉴스를 보셨을 겁니다. 커피 애호가들에게 반가운 소식이며, 이제 죄책감 없이 아침 한 잔의 커피를 즐길 수 있게 되었습니다. 최근 연구에 따르면 커피는 제2형 당뇨병, 간 기능 장애, 간염 발병 위험을 낮추는 등 이전에 생각했던 것보다 더 많은 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 커피가 뇌졸중, 전립선암, 알츠하이머병의 위험을 줄일 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다. 간학...
아마존 열대우림 파괴에 대한 뉴스 보도로 인해 남미산 약초를 구할 수 있을지 걱정될 수도 있습니다. 수백만 명의 여성이 갱년기 증상을 완화하기 위해 매일 사용하는 놀라운 허브는 어떻게 될까요? 이것은 심각한 문제이며 점점 더 악화되고 있습니다. 열대 우림의 생산성이 떨어지고 식물이 놀라운 속도로 사라지고 있을 뿐만 아니라 야생 허브 요법도 위협받고 있습니다. 그것은 ...
