Sportas - tai daugiau nei tik mankšta. Svarbus sportininko kasdienio gyvenimo aspektas yra sveikatos palaikymas. Žvaigždžių žaidėjai karjeros pradžioje dažnai išseksta ir praranda gebėjimą siekti geriausių rezultatų. Taip nutinka todėl, kad jie nesirūpina traumomis ar bendra kūno priežiūra, manydami, kad gali tai įveikti. Kuo labiau tobulėjate savo sporto šakoje, tuo geresnės priežiūros jums reikės. Štai kodėl tokiai priežiūrai turite atskiras priemones, pavyzdžiui, kineziterapijos įrangą. Galite išlaikyti sveiką kūną ir siekti geresnių rezultatų. Esame matę daug sportininkų, kurie ir toliau pasiekia gerų rezultatų sulaukę 80-ies. Džordžas Foremanas 1994 m. po 10 raundų kovos nugalėjo Michaelą Moorerį, būdamas 45 metų amžiaus. Nors prieš 20 metų jis pralaimėjo titulą Muhammadui Ali, jis parodė pasauliui, kad čempionai gali mirti sunkiai.
Pažiūrėkime...
Martina Navratilova likus mėnesiui iki 50-ojo gimtadienio laimėjo mišrių dvejetų turnyrą "US Open". Tai buvo jos 59-oji Didžiojo kirčio turnyro pergalė, suteikianti jaunesnėms konkurentėms kažką įsidėmėtino. Bene grėsmingiausias imtynininkas pasaulyje yra Markas Kalaway, dar žinomas kaip The Undertaker. Jam 46-eri, ir net jauni dvidešimtmečiai pradeda prakaituoti, kai su jais susiduria. Hulkas Hoganas yra imtynių legenda ir gerai žinomas vardas visame pasaulyje. Jis ringe išbuvo gerokai daugiau nei 50 metų! Dauguma žmonių mano, kad 40 metų yra sporto amžius. Šie sportininkai visą gyvenimą darė stabilią karjerą ir įrodė, kad gera sveikata yra geriausias būdas išlaikyti gerus rezultatus.
Sporto gydytojai ir terapeutai rekomenduoja specialią įrangą, kurią galite naudoti namuose. Ši namų terapijos įranga leidžia atsipalaiduoti ir gydytis namuose. Kitą dieną grįžę į sporto aikštelę jausitės žvalūs ir atsipalaidavę. Net jei nesate sportininkas, ši įranga gali būti naudinga. Šiuolaikinis gyvenimas yra greitas, todėl labai mažai laiko lieka atokvėpiui ar sveikatos priežiūrai. Žmonės, gyvenantys sėdimą gyvenimą už darbo stalo, dažniau serga tokiomis gyvenimo būdo ligomis kaip artritas ir podagra. Išlaikyti formą galima tinkamai maitinantis, reguliariai mankštinantis ir atliekant tam tikras namų terapijas. Norint, kad jūsų problemos nesibaigtų, tereikia tinkamos fizioterapijos įrangos.
Gyvenimo pusiausvyra
Poliariškumo terapijos įkūrėjas daktaras Randolphas Stone'as teigė, kad "Liga neegzistuoja kaip vienetas ar fiksuotas dalykas. Ji yra gyvenimo srovių srauto ir modelio grandinių blokavimas." Tai skamba painiai. Jis reiškia, kad fiziniai simptomai, tokie kaip nugaros skausmai ir sustingęs kaklas, nėra tik su kaulais ir raumenimis susijusios problemos. Daktaras Stounas teigė, kad visą skausmą, nesvarbu, ar jis būtų emocinio, ar fizinio pobūdžio, sukelia teigiamų ir (arba) neigiamų krūvių disbalansas mūsų kūnuose. Bipolinės ląstelės turi ir teigiamą, ir neigiamą krūvį. Poliariškumo terapijos tikslas - subalansuoti šias priešingybes ir sukurti harmoniją. Poliariškumo terapija - moksliškai įrodytas gydymo metodas, kurį XX a. ketvirtajame dešimtmetyje sukūrė daktaras Randolphas Stone'as, plačiai pripažintas dėl savo gydomosios galios.
Kaip tai veikia? Poliariškumo terapijos specialistai gali aptikti jūsų energijos disbalansą pajutę energijos pokyčius visame kūne. Uždėjus rankas ant nesubalansuotų kūno dalių, mūsų rankos išlaiko teigiamą arba neigiamą energetinį krūvį (vienoje rankoje - teigiamą, kitoje - neigiamą). Bet kuri kūno, proto ar dvasios sritis, kuri yra išbalansuota, gali lemti blogą sveikatą. Pernelyg didelė stimuliacija gali sukelti karštį ir patinimą, o neigiamų srovių perteklius gali skatinti perkrovą ir spazmus. Norint poliarizuoti situaciją, abi šias sroves galima ištaisyti laikant virš jų priešingą srovę. Uždėjus kairę ranką ant skaudamos vietos gali sumažėti patinimas. Padėjus dešinę ranką tiesiai ant raumenų spazmo vietos, gali būti subalansuota energija ir sumažėti spazmai. Kas vyksta seanso metu? Poliariškumo seansas prasideda išsamiu pokalbiu. Tai leidžia terapeutui nustatyti bet kokį jūsų Būties disbalansą.
Poliariškumas
Poliariškumas - tai daugiau nei fizinis požiūris į pusiausvyros sutrikimą. Yra daug poliariškumo technikų. Tačiau daugumos seansų metu terapeutas uždeda rankas ant jūsų kūno. Kartais jie gali naudoti supimą, akupresūrą arba masažą, kad sukurtų subalansuotą / poliarizuotą ryšį. Poliariškumo seansuose gali būti naudojamas įvairaus stiprumo spaudimas. Sattvic reiškia labai švelnų spaudimą, kurio klientas beveik nejaučia. Radžasinis skatina judėti, yra aktyvus ir stimuliuojantis. Kita vertus, tamasinis yra gilaus įsiskverbimo metodas, kuris nėra nei skausmingas, nei pavojingas. Naudojama technika priklauso nuo kliento poreikių.
Kuo poliariškumo terapija yra veiksmingiausia? Ši terapija apima jogos pozas, mitybą ir praktinį poliariškumo aspektą. Visa tai gali padėti sumažinti galvos skausmus arba užkirsti jiems kelią. Prieš rekomenduodamas gydymą, poliariškumo terapeutas praleis laiko su jumis, aptardamas galvos skausmus ir galimas jų priežastis. Kai kuriais atvejais energijos balansavimas tarp kaklo, nugaros ar galūnių taškų gali labai palengvinti galvos skausmą. Dauguma poliarizmo terapeutų gydys įvairias sritis, kurios, jų manymu, yra susijusios su jūsų nugaros skausmais. Pavyzdžiui, jūsų pėdos, nugara ir galva gali būti gydomos siekiant atkurti pusiausvyrą. Kiekvienas terapeutas yra skirtingas ir kartu aptars gydymo planą.
Verta žinoti
Poliariškumo terapija gali būti labai veiksminga žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu ir kitais depresiniais sutrikimais. Poliariškumo terapija dirba su natūraliais gyvenimo ritmais, kad atkurtų tvarką ir užkirstų kelią sveikatos sutrikimams. Tai taip pat gali būti taikoma bet kokio tipo ligoms, proto ar kūno. Tai ypač svarbu bandant pastoti ir nėštumo metu. Nors poliariškumo terapija yra galinga ir veikia pagal švelnius gamtos dėsnius, nėštumo metu ji yra saugi. Tačiau pirmąjį nėštumo trimestrą patariama būti atsargiems. Ar poliariškumo terapiją saugu taikyti vaikams? Vaikams, paaugliams ir kūdikiams gali palengvėti nuo įvairių fizinių ir emocinių negalavimų.
Poliariškumo terapija skirta proto ir kūno pusiausvyrai užtikrinti. Gydydydami savo vaiką galite padėti pašalinti alergines reakcijas, elgesio sutrikimus ir kitas problemas. Poliariškumo terapija gali padėti esant daugeliui sveikatos sutrikimų, įskaitant ir tuos, kurių nepaminėjau. Moksliškai įrodyta, kad poliariškumo terapija yra veiksminga, tačiau, kaip ir visais kitais atvejais, kai kurie žmonės reaguoja geriau nei kiti. Šalutinis poveikis natūraliam gydymui pasireiškia retai. Jei pavargote jaustis pavargę ir sergantys, galite išleisti keletą dolerių poliariškumo terapijai. O jei tai jums nepadeda, yra daugybė kitų gydymo būdų. Geriausias būdas išsaugoti sveikatą - daugiau sužinoti apie natūralius gydymo būdus. Jei imsitės kontroliuoti savo sveikatą, galite pasijusti labiau subalansuoti.