Šport je več kot le vadba. Ohranjanje zdravja je pomemben vidik športnikovega vsakdana. Zvezdniški igralci se na začetku kariere pogosto izčrpajo in izgubijo sposobnost, da bi dosegli najboljše rezultate. To se zgodi zato, ker se ne ukvarjajo s poškodbami ali splošnim vzdrževanjem telesa v prepričanju, da jih lahko premagajo. Bolj ko boste v svojem športu dosegali vrhunske rezultate, boljšo nego boste potrebovali. Zato imate za takšno oskrbo ločena orodja, kot je oprema za fizioterapijo. S tem lahko poskrbite, da bo vaše telo zdravo in da boste dosegali boljše rezultate. Videli smo že veliko športnikov, ki so še naprej uspešno delovali tudi v osemdesetih letih. George Foreman je leta 1994 pri 45 letih po 10-urnem dvoboju premagal Michaela Moorerja. Čeprav je pred 20 leti izgubil naslov Muhammada Alija, je svetu pokazal, da lahko šampioni umrejo.
Poglejmo...
Martina Navratilova je mesec dni pred svojim 50. rojstnim dnem zmagala na odprtem prvenstvu ZDA v mešanih dvojicah. To je bila njena 59. zmaga na turnirjih za grand slam, s čimer je svojim mlajšim tekmicam podarila nekaj izjemnega. Morda je najbolj grozeč rokoborec na svetu Mark Calaway, znan tudi kot The Undertaker. Star je 46 let in tudi mladi dvajsetletniki se začnejo potiti, ko se spopade z njimi. Hulk Hogan je legenda rokoborbe in dobro znano ime po vsem svetu. V ringu je bil več kot 50 let! Večina ljudi meni, da je 40 let starost v športu. Ti športniki so imeli vse življenje stabilne kariere in dokazali, da je dobro zdravje najboljši način za ohranjanje uspešnosti.
Športni zdravniki in terapevti za ohranjanje zdravja priporočajo posebno opremo, ki jo lahko uporabljate doma. Ta oprema za domačo terapijo vam omogoča, da se sprostite in zdravite doma. Ko se boste naslednji dan vrnili k igranju, se boste počutili sveže in sproščeno. Tudi če niste športnik, je ta oprema lahko koristna. Sodobno življenje poteka hitro, zato je časa za R & R ali skrb za zdravje zelo malo. Ljudje, ki živijo sedeče življenje za pisalnimi mizami, pogosteje razvijejo bolezni, povezane z življenjskim slogom, kot sta artritis in protin. V formi lahko ostanete s pravilno prehrano, redno vadbo in nekaterimi domačimi terapijami. Da bi težave ostale na cedilu, potrebujete le pravo opremo za fizikalno terapijo.
Življenje v ravnovesju
Dr. Randolph Stone, ustanovitelj polarnostne terapije, je dejal: "Bolezen ne obstaja kot entiteta ali fiksna stvar. Je blokada v pretoku in vzorčnih tokokrogih življenjskih tokov." Sliši se zmedeno. Namiguje, da fizični simptomi, kot so bolečine v hrbtu in tog vrat, niso le težave, povezane s kostmi in mišicami. Dr. Stone je izjavil, da vse bolečine, ne glede na to, ali so čustvene ali fizične narave, povzroča neravnovesje pozitivnih in/ali negativnih nabojev v našem telesu. Bipolarne celice imajo tako pozitivni kot negativni naboj. Cilj polarnostne terapije je uravnotežiti ta nasprotja in ustvariti harmonijo. Polarnostna terapija, znanstveno dokazana metoda zdravljenja, ki jo je Dr. Randolph Stone razvil v štiridesetih letih prejšnjega stoletja, je splošno priznana zaradi svoje zdravilne moči.
Kako deluje? Terapevti polarnosti lahko odkrijejo neravnovesja v vaši energiji tako, da občutijo energijske spremembe v vašem telesu. Ko jih položimo na neuravnotežene dele telesa, naše roke zadržijo pozitiven ali negativen energijski naboj (pozitiven v eni roki, negativen v drugi). Vsako področje telesa, uma ali duha, ki ni v ravnovesju, lahko povzroči slabo zdravje. Prevelika ekscitacija lahko povzroči vročino in otekline, preveliki negativni tokovi pa lahko spodbudijo zastoje in krče. Da bi stanje polarizirali, lahko oboje popravimo tako, da nad njima držimo nasprotni tok. Če položite levo roko na boleče mesto, lahko zmanjšate otekanje. Če desno roko položite neposredno na mišični krč, lahko uravnovesite energijo in zmanjšate krče. Kaj je vključeno v seanso? Polarnostna seansa se začne s podrobnim pogovorom. Tako lahko terapevt ugotovi morebitna neravnovesja v vašem bitju.
Polarnost
Polarnost je več kot le fizični pristop k neravnovesju. Obstaja veliko tehnik polarnosti. Pri večini seans pa terapevt položi roke na vaše telo. Včasih lahko uporabi zibanje, akupresuro ali masažo, da ustvari uravnoteženo/polarizirano povezavo. Pri seansah polarnosti se lahko uporabljajo različne stopnje pritiska. Sattvic se nanaša na zelo nežen pritisk, ki ga stranka skoraj ne čuti. Radžasični spodbuja gibanje ter je aktiven in stimulativen. Tamasic pa je metoda globoke penetracije, ki ni niti boleča niti nevarna. Uporabljena tehnika je odvisna od potreb stranke.
Pri čem je polarnostna terapija najučinkovitejša? Ta terapija vključuje jogijske položaje, prehrano in praktični vidik polarnosti. Vse to lahko pomaga pri lajšanju ali preprečevanju glavobolov. Preden vam bo priporočil terapijo, bo terapevt polarnosti z vami preživel nekaj časa in se pogovoril o vaših glavobolih in morebitnih vzrokih. V nekaterih primerih lahko uravnavanje energije med točkami na vratu, hrbtu ali okončinah zelo olajša težave. Večina polaritetnih terapevtov bo obravnavala različna področja, za katera menijo, da so povezana z vašimi bolečinami v hrbtu. Za vzpostavitev ravnovesja lahko na primer zdravijo vaša stopala, hrbet in glavo. Vsak terapevt je drugačen in skupaj se bosta pogovorila o načrtu zdravljenja.
Dobro je vedeti
Terapija s polarnostjo je lahko zelo učinkovita za ljudi z bipolarno motnjo in drugimi depresivnimi motnjami. Terapija polarnosti deluje v skladu z naravnimi življenjskimi ritmi, da bi vzpostavila red in preprečila slabo počutje. To se lahko razširi tudi na vse vrste bolezni, tako duševnih kot telesnih. To je še posebej pomembno pri poskusu zanositve in med nosečnostjo. Čeprav je polarnostna terapija močna in deluje v skladu z nežnimi zakoni narave, je med nosečnostjo varna. Vendar je v prvem trimesečju nosečnosti priporočljiva previdnost. Ali je polarnostna terapija varna pri otrocih? Otroci, najstniki in dojenčki si lahko olajšajo različne telesne in čustvene težave.
Terapija polarnosti je namenjena uravnoteženju uma in telesa. Z zdravljenjem otroka lahko pomagate odpraviti alergijske reakcije, vedenjske motnje in druge težave. Terapija polarnosti lahko pomaga pri številnih zdravstvenih stanjih, tudi tistih, ki jih nisem omenila. Znanstveno je bilo dokazano, da je polarnostna terapija učinkovita, vendar se kot pri vseh stvareh nekateri ljudje odzovejo bolje kot drugi. Neželeni učinki so pri naravnem zdravljenju redki. Če ste utrujeni od tega, da se počutite utrujeni in bolni, lahko za zdravljenje s polarnostjo zapravite nekaj dolarjev. Če pa to ne bo delovalo, so na voljo številne druge terapije. Najboljši način za ohranjanje zdravja je, da se naučite več o naravnih terapijah. Če boste prevzeli nadzor nad svojim zdravjem, se boste morda počutili bolj uravnoteženo.