Metatarsalģija skar deju un sporta cilvēkus. Sportisti, sportisti un dejotāji var izjust neparastu spiedienu uz pēdu, jo viņu aktivitātes ir saistītas ar lielu slodzi. Diagnoze vai slimība nav norādīta ar nosaukumu. Tas ir simptoma nosaukums. Šī slimība ietekmē kaulus un locītavas pie pēdas bumbiņas. Nosaukums nozīmē sāpes pēdas lodītes zonā. Tā varētu atrasties pie lielajiem vai nākamajiem trim pirkstiem. Pārsteidzoši, ka, izmeklējot cilvēkus, kuri sūdzējās par sāpēm pēdas priekšpusē, visiem viņiem bija metatarsalģija. Tās tika iedalītas trīs sadaļās: primārās, sekundārās un sāpes zem pēdas priekšējās daļas.
Sāpes faktors
Sāpes atrodas starp pēdas arku un kāju pirkstiem, kā liecina nosaukums. Medicīniskajā terminoloģijā ir lietota medicīniskā terminoloģija, lai aprakstītu pēdas zonu starp potītēm un pirkstu pirkstiem. Metatarsalģija skar pēdas zoli, tāpēc normāla staigāšana var šķist kā staigāšana pa oļiem. Citi simptomi ir neliela dedzināšanas sajūta un nelielas sāpes. Dažādi cilvēki var izjust dažādus simptomus. Dažiem cilvēkiem ir tikai viens vai divi skartie pirksti, bet citiem var būt skarti visi četri pirksti. Sāpes var izplatīties pa visu zoli, un to intensitāte katram cilvēkam ir atšķirīga. Vēl viens bieži sastopams pēdu problēmu cēlonis ir metatarsalģija.
Tas attiecas arī uz ļoti augstiem papēžiem un nepareiziem apaviem. To veicina arī basas kājas, pēdu deformācijas un slimības, piemēram, podagra. Vēl viens faktors ir aptaukošanās. Citi cēloņi ir biežas pēdu traumas un pēdu nepietiekama asinsapgāde. Šo problēmu var izraisīt arī neiroloģiskas problēmas. Papildus vieglām sāpēm, kas ir raksturīgas daudzos gadījumos, var rasties asas, šaujošas sāpes pēdās un sajūtu zudums pirkstu pirkstos. Var būt pietūkums.
Ko darīt?
Staigāšana pa cietu virsmu, īpaši basām kājām, var izraisīt sāpju pastiprināšanos. Sāpju intensitāte noteiks ārstēšanu. Ārsts pārliecinās, ka izrakstītās zāles nesatur steroīdus un palīdz mazināt iekaisumu. Ārsts var izrakstīt ledus paku, aukstu kompresi vai jebkuru citu metodi, ar ko skartajai vietai piemēro aukstumu. Tas jāatkārto vairākas reizes pirmo 24 stundu laikā. Šāda ārstēšana var mazināt iekaisumu un ievērojami atvieglot sāpes.
Lai mazinātu pēdu slodzi, pacientiem ar metatarsalģiju ieteicams pilnībā atpūsties. Citi ārstēšanas veidi, ko var piemērot ārēji, ir fizioterapija un citi ārstēšanas veidi. Tās visas ir tik dažādas, ka vismaz vienai no tām vajadzētu dot vēlamo efektu. Var izmēģināt ultraskaņas elektrostimulāciju. Pacientiem, kas cieš no ilgstoša iekaisuma, var ievadīt kortikosteroīdu injekciju.
Pēdas augšdaļa
Daži cilvēki izjūt lielas sāpes pēdu augšdaļā. Tas var būt ļoti kaitinoši un pat traucējoši. Daži cilvēki izjūt sāpes ar pārtraukumiem, bet citi - pastāvīgi. Šo stāvokli var izraisīt dažādi faktori, sākot ar nelieliem kairinājumiem un beidzot ar nopietnām veselības problēmām. Tomēr visbiežāk to izraisa anatomiski vai mehāniski faktori. Sāpju cēloņi pēdas augšdaļā ir atkarīgi no stāvokļa smaguma pakāpes. Jūsu ārsts, visticamāk, pārbaudīs, vai Jums nav kāda no šādām saslimšanām: tendonīts vai stresa lūzums, kaulu spuras vai metatarsalģija, nervu iesprūšana vai diabēts, podagra vai flebīts, ieauguši nagi, artrīts vai diabēts.
Citi pēdu sāpju cēloņi ir medikamenti, grūtniecība, hormonālā nelīdzsvarotība un pārmērīga staigāšana vai stāvēšana. Šo stāvokli var izraisīt arī ciešu vai slikti piegulošo apavu valkāšana vai nepareiza apavu šņorēšana. Abi šie faktori var kavēt asinsriti un radīt spiedienu uz pēdas nerviem. Visbiežāk sastopamais simptoms ir sāpes. Tomēr citi var sajust apsārtumu un pietūkumu pēdās, un tās var būt jutīgas uz tausti. Sāpes var apgrūtināt stāvēšanu vai staigāšanu pa pēdu. Tā kā sāpju augšdaļā cēloņi un ārstēšanas veidi ir dažādi un diskomforts nav bieži sastopams, ir svarīgi meklēt ārsta palīdzību, ja jums ir pastāvīgas vai stipras sāpes.
Ārstēšana
Vislabāk ir nekavējoties sākt RICE ārstēšanu, ja pamanāt jebkādus sāpju simptomus. RICE ir atpūta. Ledus, kompresija, pacelšana. Lai novērstu ādas bojājumus, ledus pie pēdas jāpieliek apmēram 5 minūtes. Lai gan Tylenol un aspirīns var palīdzēt īslaicīgas diskomforta sajūtas gadījumā, uz tiem nevajadzētu paļauties, lai atvieglotu sāpes ilgtermiņā. Ja nav traumas vai ievainojuma, maiga pēdu izstiepšana var palīdzēt mazināt pārmērīgas lietošanas radīto stresu. Svarīgi ir arī samazināt darbību skaitu.
Papildus tūlītējai sāpju remdēšanai ir arī citi pasākumi, ko var veikt, lai samazinātu problēmu risku nākotnē. Piemēram, pēdu ortozes var palīdzēt pareizi izlīdzināt pēdu, vienmērīgi sadalīt svaru un nodrošināt atbalstu arkai. Sāpju dēļ, ko izraisa šauri vai slikti pieguloši apavi, ir svarīgi tos pareizi pielāgot. Lai apavi būtu pareizi noregulēti, nav nepieciešams pārāk cieši sasiet auklas. Ja tas notiek, apavi ir jāmaina. Ir daudzi faktori, kurus var izmantot, lai ārstētu sāpes pēdu augšdaļā. Ja sāpes saglabājas pēc atpūtas, RICE ārstēšanas vai pēdu ortozes ievietošanas, jākonsultējas ar podologu. Šāda veida diskomforts var liecināt par nopietnāku problēmu, un tas nekavējoties jāārstē.
Kāju sāpes Fakti
Sāpes kājās ir izplatīta problēma vairāk nekā 43 miljoniem amerikāņu. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki apmeklē ārstu. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, kādus apavus cilvēki valkā. Tomēr dažkārt pēdu sāpes var liecināt arī par nopietnāku problēmu. Tas ir tas, kas cilvēkiem ir jāprot identificēt. Ikviens, kurš cieš no spēcīgām pēdu sāpēm, var nespēt ierasties darbā, un tas var negatīvi ietekmēt viņa spēju nopelnīt. Lai saņemtu atbilstošus medikamentus un diagnozi, daudzi cilvēki vēršas pie ārsta. Pastāv daudzas saiknes starp pēdu sāpēm un veselību.
- Aptaukošanās - saskaņā ar Amerikas pēdu un potīšu biedrības aptaujas datiem pēdu sāpes ir saistītas ar aptaukošanos. Pēdas sāpes biežāk sāp cilvēkiem ar lieko svaru. Mūsu ķermeņa svars var izraisīt pēdu un potīšu sāpes.
- Diabēts - aptuveni 24 miljoniem amerikāņu ir diabēts. Viņiem ir lielāka iespēja saskarties ar pēdu problēmām. Diabēts jeb cukurs asinīs var uzkrāties asinīs un izraisīt nervu bojājumus pēdās. Diabēta pacienti šīs situācijas dēļ nespēj sajust sāpes. Dažkārt viņu pēdas ir ievainotas, bet viņi nejūt sāpes. Dažiem cilvēkiem infekcijas dēļ nākas amputēt visu pēdu.
- Perifēro artēriju slimība - tas ir stāvoklis, kas izraisa asins cirkulāciju, jo kājās vēnas saraujas. Tas var izraisīt asins nepareizu plūsmu uz sirdi un citiem orgāniem. Smēķēšana ir viens no faktoriem, kas izraisa vēnu saraušanos.
- Reimatoīdais artrīts - dažreiz organisma imūnsistēma kļūdaini uzbrūk locītavai. Dažreiz tas var izraisīt pēdu sāpes un pietūkumu. Tā ir viena no reimatoīdā artrīta pazīmēm. Daži cilvēki pamana izmaiņas pēdu un kāju pirkstos. Šo stāvokli var ārstēt ar medicīniskām procedūrām.
- Podagra ir vēl viens veids. Tā rodas, kad organismā, īpaši lielajos pirkstu pirkstos, uzkrājas urīnskābe. Tā var izraisīt arī pārmērīgas sāpes. Podagru var ārstēt ar medikamentiem. Podagras ārstēšanu var panākt ar regulārām fiziskām aktivitātēm, ūdens uzņemšanu un veselīgu uzturu. Nelielas pēdu problēmas var ārstēt, pārejot uz ērtākiem apaviem.