Люди, які займаються танцями та спортом, страждають від метатарзалгії. Через свою активну діяльність атлети, спортсмени та танцюристи можуть відчувати незвичний тиск на стопу. Назва не вказує на діагноз або хворобу. Це назва симптому. Цей розлад вражає кістки та суглоби в ділянці кулі стопи. Назва означає біль у ділянці кулі стопи. Він може локалізуватися біля великого або наступних трьох пальців стопи. Дивно, але при обстеженні людей, які скаржилися на біль у передній частині стопи, всі вони мали метатарзалгію. Їх розділили на три групи: первинна, вторинна та біль під передньою частиною стопи.
Фактор болю
Біль локалізується між склепінням стопи і пальцями, як випливає з назви. У медичній термінології метатарзалгією називають ділянку стопи між щиколотками і пальцями ніг. Метатарзалгія вражає підошву стопи, тому звичайна ходьба може нагадувати ходіння по камінцях. Інші симптоми включають легке печіння та незначний біль. Різні люди можуть відчувати різні симптоми. У деяких людей уражені лише один або два пальці стопи, в той час як у інших можуть бути уражені всі чотири. Біль може поширюватися на всю підошву, причому інтенсивність може варіюватися від людини до людини. Метатарзалгія - ще одна поширена причина проблем зі стопами.
Сюди відносяться дуже високі підбори та неправильне взуття. Ходіння босоніж, деформації стоп і такі захворювання, як подагра, є факторами, що сприяють цьому. Ожиріння - ще один фактор. Серед інших причин - часті травми стоп і недостатнє кровопостачання стоп. Ця проблема також може бути викликана неврологічними проблемами. Окрім легкого болю, який є поширеним у багатьох випадках, може виникати гострий, стріляючий біль у стопах і втрата чутливості пальців ніг. Може з'явитися набряк.
Що робити?
Ходьба по твердій поверхні, особливо босоніж, може призвести до посилення болю. Інтенсивність болю визначатиме лікування. Лікар стежить за тим, щоб призначені ліки не містили стероїдів і сприяли зменшенню запалення. Лікар може призначити пакет з льодом, холодний компрес або будь-який інший метод, який застосовує холод до ураженої ділянки. Це слід повторити кілька разів протягом перших 24 годин. Таке лікування може зменшити запалення і забезпечити значне полегшення болю.
Щоб зменшити навантаження на стопу, пацієнтам з метатарзалгією рекомендується повний спокій. Інші форми лікування, які можна застосовувати зовнішньо, включають фізіотерапію та інші методи лікування. Всі вони настільки різні, що принаймні один з них повинен мати бажаний ефект. Можна спробувати ультразвукову електростимуляцію. Пацієнтам, які страждають від постійного запалення, можна призначити ін'єкцію кортикостероїдів.
Верхня частина стопи
Деякі люди відчувають сильний біль у верхній частині стопи. Це може дуже дратувати і навіть виводити з ладу. Деякі люди відчувають періодичний біль, тоді як інші - постійний. Цей стан може бути спричинений різними факторами, від незначних подразнень до серйозних проблем зі здоров'ям. Однак найчастіше його спричиняють анатомічні або механічні чинники. Основні причини болю у верхній частині стопи залежать від тяжкості стану. Ваш лікар, швидше за все, перевірить вас на наявність одного з наступних захворювань: тендиніт або переломи від стресу, кісткові шпори або метатарзалгія, защемлення нерва або діабет, подагра або флебіт, врослі нігті на ногах, артрит або цукровий діабет.
Серед інших причин болю в стопах - прийом ліків, вагітність, гормональний дисбаланс і надмірна ходьба або стояння. Цей стан також може бути спричинений носінням тісного або неправильно підібраного взуття чи неправильним шнуруванням кросівок. Обидва ці фактори можуть перешкоджати кровообігу і створювати тиск на нерви стопи. Біль - найпоширеніший симптом. Проте інші люди можуть відчувати почервоніння та набряк стоп, вони можуть бути болючими на дотик. Через біль може бути важко стояти або ходити на нозі. Оскільки причини та методи лікування болю у верхній частині стопи різноманітні, а дискомфорт не є поширеним явищем, важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте постійний або сильний біль.
Лікування
Найкраще негайно розпочати лікування RICE, якщо ви помітили будь-які больові симптоми. RICE означає спокій. Лід, компресія, підняття. Щоб запобігти пошкодженню шкіри, до стопи необхідно прикласти лід приблизно на 5 хвилин. Хоча тайленол та аспірин можуть бути корисними при тимчасовому дискомфорті, не слід покладатися на них для довготривалого полегшення. Якщо немає травм або пошкоджень, м'яке розтягування стоп може допомогти полегшити стрес від надмірного навантаження. Також важливо зменшити кількість навантажень.
Окрім негайного полегшення болю, існують кроки, які можна зробити, щоб зменшити ризик виникнення проблем у майбутньому. Наприклад, ортопедичні вироби для ніг можуть допомогти правильно вирівняти стопу, рівномірно розподілити вагу та забезпечити підтримку склепіння. Через біль, спричинений тісним або погано припасованим взуттям, важливо правильно його відрегулювати. Щоб взуття було правильно відрегульоване, не варто занадто туго зав'язувати шнурки. Якщо це сталося, взуття слід модифікувати. Існує багато факторів, які можна використовувати для лікування болю у верхній частині стопи. Якщо біль не зникає після використання відпочинку, лікування RICE або введення ортопедичних засобів для ніг, слід звернутися до лікаря-подолога. Цей тип дискомфорту може вказувати на більш серйозну проблему, і її слід негайно лікувати.
Факти про біль у стопах
Біль у ногах є поширеною проблемою для понад 43 мільйонів американців. Це причина номер один, через яку люди звертаються до лікаря. Здебільшого це пов'язано з типом взуття, яке люди носять. Однак іноді біль у стопах може бути ознакою більш серйозної проблеми. Це те, що люди повинні вміти ідентифікувати. Той, хто страждає від сильного болю в ногах, може бути не в змозі з'явитися на роботі, що може негативно вплинути на його здатність заробляти. Щоб отримати належні ліки та діагноз, багато людей звертаються за медичною допомогою. Існує багато зв'язків між болем у стопах і здоров'ям.
- Ожиріння - Біль у стопах пов'язаний з ожирінням, згідно з опитуванням Американського товариства стоп і гомілковостопних суглобів (American Foot and Ankle Society). Біль у стопах частіше виникає у людей з надмірною вагою. Вага нашого тіла може викликати біль у стопах і гомілковостопних суглобах.
- Діабет - Близько 24 мільйонів американців хворіють на діабет. Вони частіше мають проблеми зі стопами. Діабет або цукор в крові може накопичуватися в крові і викликати пошкодження нервів стоп. Пацієнти з діабетом не можуть відчувати біль через цю ситуацію. Іноді їхні стопи травмуються, але вони не відчувають болю. Деяким людям доводиться ампутувати всю стопу через інфекцію.
- Захворювання периферичних артерій - це стан, який спричиняє поганий кровообіг через звуження вен на ногах. Це може призвести до того, що кров не надходить належним чином до серця та інших органів. Куріння є одним із факторів, що спричиняє звуження вен.
- Ревматоїдний артрит - іноді імунна система організму помилково атакує суглоб. Іноді це може призвести до того, що стопа стає болючою та набряклою. Це одна з ознак ревматоїдного артриту. Деякі люди помічають зміни на стопах і пальцях ніг. Цей стан можна вилікувати за допомогою медичних процедур.
- Подагра - це інший тип. Вона виникає, коли сечова кислота накопичується в організмі, особливо у великих пальцях ніг. Вона також може викликати надмірний біль. Подагру можна лікувати за допомогою ліків. Лікування подагри можна досягти за допомогою регулярних фізичних вправ, вживання води та здорового харчування. Незначні проблеми зі стопами можна вилікувати, перейшовши на більш зручне взуття.