Jicht is de ernstigste van alle reumatische aandoeningen. Het tast de gewrichten aan. De beste natuurlijke behandeling voor jicht is een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl, waaronder het vermijden van voedsel met een hoog purinegehalte. Een gezonde levensstijl is essentieel. Jicht treft ongeveer 840 van de 100.000 mensen en vormt 5 procent van alle gevallen van artritis. Jichtaanvallen komen vaak voor en veel mensen hebben geprobeerd ze te voorkomen. Jicht wordt veroorzaakt door een teveel aan purine in de gewrichten. Hierdoor kan het bewegen van...
Purines
Purines zijn essentiële eiwitten voor het lichaam. Het komt in elk weefsel voor en is zelfs een veel voorkomend ingrediënt in onze dagelijkse voeding. Purine moet tot een minimum worden beperkt om jichtaanvallen te voorkomen. Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen veel purine bevatten. De American Medical Association heeft de volgende voedingsmiddelen geïdentificeerd als purinerijk: gist, orgaanvlees zoals lever en nieren, zwezerik en bier, viskuit en haring, ansjovis en sardines in olie, viskuit en haring, gedroogde bonen en erwten en vleesextracten, consommes jus, paddenstoelen en spinazie, evenals vleesextracten, consommes, jus en asperges.
Jichtaanvallen
Jichtaanvallen beginnen meestal in de grote teen en verplaatsen zich naar andere gewrichten. Dit zal waarschijnlijk de enkels, hiel, knieën, ellebogen en ellebogen treffen. Jicht wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze kristallen hopen zich op in de vloeistof van de gewrichten en veroorzaken extreme pijn en zwelling. Jichtaanvallen kunnen ertoe leiden dat iemand verlamd raakt en niet meer kan lopen.
Mensen met jicht moeten kunnen herkennen welke voedingsmiddelen ze het beste kunnen vermijden om pijnlijke aanvallen te voorkomen. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Om ontstekingen te verminderen en tofu van sojabonen als vleesvervanger, worden donkere bessen aanbevolen. Vlas, olijfolie, noten, vlas en zalm zijn allemaal goede opties voor ontstekingsremmende voordelen. Je arts zal je ook aanraden om voorgeschreven medicijnen te nemen. Jicht is een ernstig probleem voor mensen die veel rood vlees eten en een zeer rijk dieet hebben.