Bij goede voeding gaat het om verschillende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Deze worden echter vaak over het hoofd gezien ten gunste van onmiddellijke resultaten. Als je vooruitgang ziet in je fysieke omvang, is er geen reden om te geloven dat kortere wegen schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. Zelfs als je te veel voedingsstoffen binnenkrijgt, gaat dat ten koste van het doel van een holistisch trainingsprogramma. Zelfs als je langzaam vooruitgaat en niet voldoet aan de normen van je sportschoolvrienden, kan een goed gereguleerd programma niet...