De meeste mensen gaan naar de drogist voor pijnstilling. Hoewel het niet gebruikelijk is dat mensen in hun koelkast grijpen naar een fles kersensapconcentraat om de pijn te verzachten, zou dit om veel redenen wel eens de beste oplossing kunnen zijn. Laat me je een paar dingen vertellen over vrije radicalen, ontstekingen en antioxidanten, zodat je kunt beslissen of het voor jou zinvol is om naar de koelkast te grijpen. Laten we beginnen met vrije radicalen. Je hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord en je begrijpt het wel.
Vrije radicalen
Vrije radicalen kunnen voorkomen in je omgeving, medicijnen of bijproducten van de spijsvertering. Ze kunnen je cellen beschadigen en ervoor zorgen dat ze zwakker worden. Uiteindelijk worden je cellen zwakker en word je ziek. Door voldoende antioxidanten in je voeding op te nemen, kun je voorkomen dat vrije radicalen je cellen verder beschadigen. Wetenschappers geloven dat antioxidanten een sleutelrol spelen in het verminderen van het risico op het ontwikkelen van veel degeneratieve ziekten.
Ontsteking is de reactie van het lichaam op een verwonding, infectie of irritatie. Het kan roodheid, warmte en zwelling veroorzaken. Deze symptomen komen je waarschijnlijk bekend voor en kunnen geassocieerd worden met artritis, fibromyalgie of jicht, evenals mogelijk verlies van gewrichtsfunctie of beweging.
Onderzoek
Nu we wat basisinformatie hebben, gaan we verder met de titel van dit artikel: 10 keer effectiever dan aspirine. We willen onze voeding met antioxidanten verhogen, wat vrije radicalen zal verminderen. Dit houdt ons gezonder, vermindert ontstekingen en vermindert pijn. We zullen niet naar aspirine zoeken. Hier is het antwoord: Onderzoek heeft aangetoond dat cider van Montmorency-krieken 10 keer effectiever is in het verlichten van pijn door ontstekingen, artritis of jicht. Laten we nu eens kijken naar manieren om de antioxidanten in onze voeding te verhogen.
Een uitgebalanceerd dieet met 5-8 porties fruit of groenten per dag is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Sap van tartkersen is de duidelijke winnaar. Deze kersen zijn rijk aan 17 antioxidanten, waaronder anthocyanen en melatonine. Anthocyanen kunnen de progressie van hartaandoeningen vertragen, de groei van tumoren remmen en het verouderingsproces vertragen. We weten allemaal dat melatonine ons kan helpen slapen.
Wist je dat?
Maar wist je dat het ook vrije radicalen kan vernietigen die cellen kunnen beschadigen en kanker kunnen veroorzaken? Kersensapconcentraat bevat 4910 mg melanine in slechts 1 ons. Dit is een enorme hoeveelheid antioxidanten. Het is belangrijk om te onthouden dat kersensap niet gebruikt kan worden om gezondheidsclaims te maken en dat het geen enkele ziekte geneest. Het is jouw verantwoordelijkheid om je huisarts te raadplegen voordat je kersensap aan een dieet toevoegt.
Onderzoek heeft aangetoond dat antioxidanten de gezondheid kunnen verbeteren en kersensapconcentraat heeft de hoogste antioxidantenscore van alle vruchten en groenten. Je hebt nu informatie over ontstekingen, vrije radicalen en antioxidanten. Kersensap is een geweldige keuze voor pijnverlichting. Op een dag zullen artsen misschien tegen je zeggen: Neem 10 kersen en bel me morgenochtend.