De fleste henvender seg til apoteket for å få smertelindring. Selv om det ikke er så vanlig å ta en flaske kirsebærsaftkonsentrat i kjøleskapet for å lindre smerter, kan det av mange grunner være den beste løsningen. La meg fortelle deg litt om frie radikaler, betennelser og antioksidanter, slik at du kan avgjøre om det er fornuftig å gå til kjøleskapet. La oss begynne med frie radikaler. Du har sannsynligvis hørt om dem og har en viss forståelse for dem.
Frie radikaler
Frie radikaler kan finnes i miljøet, i legemidler eller i biprodukter fra fordøyelsen. De kan skade cellene dine og gjøre dem svakere. Cellene dine vil etter hvert bli svakere, og du vil til slutt bli syk. Ved å innta nok antioksidanter i kostholdet ditt kan du forhindre at frie radikaler skader cellene ytterligere. Forskere mener at antioksidanter spiller en nøkkelrolle når det gjelder å redusere risikoen for å utvikle mange degenerative sykdommer.
Betennelse er kroppens reaksjon på en skade, infeksjon eller irritasjon. Det kan føre til rødhet, varme og hevelse. Det er sannsynlig at du kjenner igjen disse symptomene, og de kan være forbundet med leddgikt, fibromyalgi eller urinsyregikt, samt eventuelt tap av leddfunksjon eller bevegelighet.
Forskning
Nå som vi har litt grunnleggende informasjon, la oss gå videre til tittelen på denne artikkelen: 10 ganger mer effektiv enn Aspirin. Vi ønsker å øke inntaket av antioksidanter, noe som vil redusere frie radikaler. Dette vil holde oss friskere, redusere betennelse og redusere smerte. Vi vil ikke lete etter aspirin. Her er svaret: Forskning har vist at cider fra Montmorency-kirsebær er 10 ganger mer effektiv når det gjelder å lindre smerter fra betennelser, leddgikt og urinsyregikt. La oss nå se på hvordan vi kan øke mengden antioksidanter i kostholdet vårt.
Et balansert kosthold med 5-8 porsjoner frukt eller grønnsaker per dag er den beste måten å sikre tilstrekkelig med næringsstoffer på. Syrlig kirsebærjuice er den klare vinneren. Disse kirsebærene er rike på 17 antioksidanter, inkludert antocyaner og melatonin. Antocyaner kan bremse utviklingen av hjertesykdommer, hemme svulstvekst og bremse aldringsprosessen. Vi kjenner alle til melatoninets evne til å hjelpe oss med å sove.
Visste du det?
Men visste du at det også kan ødelegge frie radikaler som kan skade celler og forårsake kreft? Kirsebærjuicekonsentrat inneholder 4910 mg melanin i bare 1 gram. Dette er en enorm mengde antioksidanter. Det er viktig å huske at kirsebærjuice ikke kan brukes til å komme med helsepåstander, og at det ikke kurerer noen sykdom. Det er ditt ansvar å rådføre deg med fastlegen din før du tilsetter kirsebærjuice i en diett.
Forskning har vist at antioksidanter kan forbedre helsen, og kirsebærjuicekonsentrat har den høyeste antioksidantverdien av alle frukter og grønnsaker. Nå har du informasjon om betennelser, frie radikaler og antioksidanter. Kirsebærjuice er et godt valg for smertelindring. En dag vil kanskje legen si til deg: "Ta 10 kirsebær og ring meg i morgen: Ta 10 kirsebær og ring meg i morgen tidlig.