Se sofre de gota, uma dieta anti-gota é essencial. Não só aliviará os sintomas da gota como também evitará futuros ataques de gota. Se for recorrente, a gota pode causar danos permanentes nas articulações. O alívio da dor da gota não é a única coisa que deve procurar, mas também deve procurar um tratamento preventivo. Uma das considerações mais importantes para essa prevenção é uma dieta anti-gota.
Dieta anti-gota
As dietas antigota baseiam-se na ideia de que os alimentos ricos em "purinas" devem ser evitados. As purinas são compostos químicos que se encontram em muitos alimentos e nas nossas células. Depois de completarem um trabalho importante, como a conversão de alimentos em energia, genes em proteínas e conversão de alimentos em energia, são decompostas. O ácido úrico é então formado na corrente sanguínea. O ácido úrico pode provocar a formação de cristais de ácido úrico nas articulações e nos tendões.
Isto pode levar a sintomas de gota. Aqui estão alguns alimentos que deve evitar como parte da sua dieta anti-gota. ), aves de capoeira (especialmente peru), marisco e alguns frutos do mar (por exemplo, arenque, cavala e marisco, bem como alguns frutos do mar (por exemplo, pode comer cereais, arroz e massa como parte da sua dieta anti-gota. Beba muita água. O seu corpo deve estar corretamente hidratado. A água ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico do seu corpo. Recomenda-se beber entre 10 e 12 copos de água por dia. Deve ter cuidado com as dietas anti-gota.
Recordar
A gota pode piorar se atuar demasiado depressa. Existem muitos outros factores que podem contribuir para um tratamento da gota que funcione. Os alimentos que provocam a gota podem fazer parte do seu tratamento, mas são apenas um deles. Será necessário tempo e esforço para compreender todos estes factores, mas valerá a pena. Infelizmente, isto está para além do âmbito deste artigo. Existe um relatório eletrónico que é muito popular, bem estudado e com resultados comprovados. Pode ser descarregado em apenas alguns minutos.
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