Wenn Sie an Gicht leiden, ist eine Anti-Gicht-Diät unerlässlich. Sie lindert nicht nur die Symptome der Gicht, sondern beugt auch künftigen Gichtanfällen vor. Gicht kann Ihre Gelenke dauerhaft schädigen, wenn sie immer wieder auftritt. Sie sollten nicht nur die Gichtschmerzen lindern, sondern auch nach einer vorbeugenden Behandlung suchen. Eine der wichtigsten Überlegungen bei einer solchen Vorbeugung ist eine Anti-Gicht-Diät.
Anti-Gicht-Diät
Anti-Gicht-Diäten basieren auf der Idee, dass Lebensmittel mit hohem Puringehalt vermieden werden sollten. Purine sind chemische Verbindungen, die in vielen Lebensmitteln und in unseren Zellen vorkommen. Nachdem sie wichtige Aufgaben wie die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie, von Genen in Proteine und von Nahrungsmitteln in Energie erledigt haben, werden sie abgebaut. Im Blutkreislauf wird dann Harnsäure gebildet. Harnsäure kann zur Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken und Sehnen führen.
Dies kann zu Gicht-Symptomen führen. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie im Rahmen Ihrer Anti-Gicht-Diät vermeiden sollten. ), Geflügel (insbesondere Truthahn), Schalentiere und einige Meeresfrüchte (z. B. Heringe, Makrelen und Schalentiere sowie einige Meeresfrüchte (z. B. Sie können Getreide, Reis und Nudeln im Rahmen Ihrer Anti-Gicht-Diät essen. Trinken Sie viel Wasser. Ihr Körper muss ausreichend hydriert sein. Wasser hilft, überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu spülen. Es wird empfohlen, 10 bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Bei Anti-Gicht-Diäten sollten Sie vorsichtig sein.
Erinnern Sie sich an
Gicht kann sich verschlimmern, wenn man zu schnell handelt. Es gibt viele andere Faktoren, die zu einer wirksamen Gichtbehandlung beitragen können. Gichtverursachende Lebensmittel können ein Teil Ihrer Behandlung sein, aber sie sind nur einer davon. Es wird Zeit und Mühe kosten, all diese Faktoren zu verstehen, aber es lohnt sich. Leider würde dies den Rahmen dieses Artikels sprengen. Es gibt einen elektronischen Bericht, der sehr beliebt, gut recherchiert und nachweislich wirksam ist. Er kann in nur wenigen Minuten heruntergeladen werden.
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