Care sunt cauzele impotenței, depresiei și oboselii la patru milioane de bărbați americani? Suplimentele naturale sunt o alternativă la cremele geluri plasturi. Schimbările alimentare durează mai mult, dar au mai puține efecte secundare. După 40 de ani, testosteronul și DHEA (un hormon precursor al testosteronului) încep să scadă la bărbați. Vârsta de vârf pentru producția de testosteron este, de fapt, 17 ani. După aceea, aceasta scade lent pe parcursul întregii vieți. Nu este vizibil decât după vârsta de peste 40 de ani. Un test simplu poate fi făcut de către medicul dumneavoastră pentru a determina nivelul de testosteron. Nivelurile normale sunt cuprinse între 300 și 1.000 ng/dl. Vorbiți cu el, s-ar putea să puteți face unele schimbări folosind ceea ce v-a dat natura.
Remedii naturale
Rădăcina de ginseng a fost cea mai apreciată plantă din Asia timp de sute de ani. Cea mai mare parte a recoltei de ginseng din America de Nord este trimisă în China. Se spune că ginsengul crește fluxul sanguin. Sarsaparill este o substanță asemănătoare testosteronului. Nu are nici un efect, după cum vă vor spune majoritatea medicilor din fluxul principal. Saw Palmetto, 120-360 mg pe zi, se spune că reduce conversia testosteronului în estrogen. Asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase. Zincul, manganul și niacina (B3), toate sunt esențiale. De asemenea, puteți adăuga semințe de floarea-soarelui sau semințe de dovleac. Ciulinul de lapte este o sursă bună și naturală de zinc, care este excelentă pentru ficat. Ficatul de vită și drojdia de bere conțin Niacina. Dacă alegeți să mergeți pe calea ficatului de vită, asigurați-vă că este carne de vită hrănită cu iarbă.
Suplimentele care conțin Niacina (B3) în cantitate mai mare de 500 mg pot provoca leziuni hepatice. Înainte de a adăuga suplimentele B3 în dieta dumneavoastră, consultați-vă medicul dacă suferiți de boli hepatice, cum ar fi diabetul, glaucomul sau guta. Medicii tradiționali și FDA nu cred că suplimentele de DHEA administrate pe cale orală sunt benefice. DHEA ar trebui să fie luată timp de două săptămâni. După aceea, încetați să o luați timp de 2 săptămâni. Apoi, luați-o din nou timp de 2 săptămâni. Este periculos să luați acest supliment în fiecare zi.
E bine de știut
Yohimbe este o plantă populară care poate fi tentantă dacă citiți despre ea. Această plantă a fost asociată cu atacuri de panică, halucinații și tensiune arterială crescută. De asemenea, poate provoca dureri de cap, amețeli, halucinații, anxietate, hipertensiune și tensiune arterială ridicată. De asemenea, este dăunătoare pentru rinichi. Flavonoidele, care includ cerealele integrale, legumele și fructele, sunt protectoare împotriva cancerului, a accidentului vascular cerebral și a bolilor coronariene. Sunt în curs de cercetare pentru a determina dacă crisina (un flavonoid care se găsește în cantități mari în miere) ar putea bloca activitatea aromatazei care transformă testosteronul în estrogen. Aceasta ar crește testosteronul dacă ar funcționa. Chiar dacă nu funcționează, tot puteți face lucruri bune pentru inimă.
Fasole de catifea
Descriere generală: Fasolea catifelată, ca multe alte specii de viță de vie, este o viță de vie anuală cățărătoare care are o înălțime medie de 15 m. Florile sunt de culoare albă până la purpuriu închis și atârnă în ciorchini lungi de trunchiul lor. Vița de vie a fasolei produce o mulțime de păstăi care conțin semințe. Aceste semințe se numesc fasole mucuna. Dacă nu sunt manipulate cu grijă, puful roșiatic-portocaliu de pe păstăile de semințe poate fi o iritație a pielii. Firele de păr ale păstăilor de semințe pot provoca mâncărimi, de unde și numele speciei "pruriens". Fasolea de catifea are o creștere foarte rapidă, iar frunzele care cad pe sol creează o acoperire minunată, ca o pătură, care protejează solul împotriva ploii și a eroziunii produse de vânt.
Semințele acestui soi de fasole pot fi albe, colorate și/sau pestrițe. Este originară din regiunile tropicale, cum ar fi Africa, India și Indiile de Vest. Utilizări: Fasolea catifelată a fost introdusă pentru prima dată în sud în 1875. Ele au fost o cultură de acoperire populară în sud timp de peste 150 de ani. Erau o sursă de hrană și furaje și funcționau bine în perioada septembrie-martie, când în sud era mai puțină disponibilitate de furaje. De asemenea, au fost folosite pentru a controla eroziunea și pentru a crește materia organică din sol. Au dispărut rapid din peisajul sudic după ce fasolea de soia și îngrășămintele cu azot au înlocuit fasolea catifelată. Această cultură suprimă buruienile și bolile, astfel încât fasolea catifelată poate fi considerată o cultură comercială.
Potențial
Potențialul ca fasolea să devină o sursă importantă de hrană este mare. Potențialul ca producția să depășească producția de porumb are potențialul de a diversifica agricultura și de a crește veniturile agricultorilor de zece până la douăzeci de ori. Un fermier nu trebuie să taie pădurea tropicală pentru a supraviețui cu ajutorul tehnologiei care îi permite să cultive permanent o singură bucată de pământ. Istoria îndelungată a medicinei indiene a inclus utilizarea fasolei catifelate pentru multe afecțiuni, inclusiv viermi, dizenterie și diaree, mușcături de șarpe. De asemenea, este folosită pentru tratarea bolilor reumatice, a durerilor musculare, a sterilității și a diabetului. Utilizarea tradițională a fasolei de catifea în India și Brazilia ca afrodisiac este, de asemenea, de lungă durată.
Acesta este luat în considerare ca o opțiune la medicamentul farmaceutic Levodopa. Această fasole multitasking poate scădea glicemia și crește testosteronul. În timp ce fasolea Velvet a fost folosită de secole în medicina populară și tribală pentru a trata o varietate de afecțiuni, potențiala lor utilizare ca ingredient farmaceutic este relativ nouă în Statele Unite. Acesta este un aspect care este încă în curs de explorare.