Gikt orsakas av den ohälsosamma livsstil och inaktivitet som många människor har idag. Ibland kan högt blodtryck och ärftliga faktorer vara grundorsaken. Fetma och överdriven alkoholkonsumtion kan också bidra till den primära orsaken. En hög nivå av urinsyra i blodet kan leda till att nålliknande kristaller bildas i leder, brosk och senor i människokroppen. Detta orsakar allvarliga...
Visste du det?
Gikt kan ofta orsaka svåra fall som kan leda till förlamning och vanställda kroppar. Gikt kan också vara ett problem hos kvinnor efter klimakteriet, då östrogenproduktionen sjunker dramatiskt. Giktsmärta är lätt att hantera med smärtstillande medel. Grundorsaken till problemet går dock inte att bota. Biverkningar av smärtstillande medel kan inte ignoreras. I själva verket kan långvarig användning leda till beroende. Gikt kan behandlas naturligt genom att sänka urinsyranivåerna i blodet. Undvik att äta livsmedel som innehåller mycket puriner (som kan höja urinsyranivåerna i blodet) som rött kött, ägg och skaldjur.
Återfuktning
Att dricka mycket vatten kan minska nivåerna av urinsyra. Ett glas bakpulver i vatten varje dag är en bra idé. Det neutraliserar kroppens urinsyra och upprätthåller en specifik pH-nivå. Goda resultat kan också erhållas från mjölk och yoghurt. Blåbär och körsbär är rika på vitamin A, B5 & E. En kopp blåbär dagligen är tillräckligt för att bota gikt.
C-vitamin rekommenderas av vissa, men personer med njurproblem bör vara försiktiga med intaget av C-vitamin. Körsbär är ett utmärkt sätt att lindra smärta och minska inflammation. Gikt kan behandlas naturligt med bananer. Kaliumet i bananer reagerar med urinsyran i blodet och spolar ut den. Det är viktigt att förändra sin livsstil.
Slutsats
För att bli av med gikt helt måste du också göra förändringar i din kost. Soffpotatisande kommer bara att förvärra situationen. Gikt kan behandlas genom regelbundna stretchövningar runt de drabbade lederna. Några mindre förändringar i livsstilen och hälsosamma matvanor kan hålla dig rörlig och glad hela livet. Fysisk funktionsnedsättning är den allvarligaste formen av handikapp.