Napadi protina lahko uničijo vaše načrte za naslednji teden ali več. Morda se sprašujete, kako se izogniti tem bolečim napadom. Protin je bolezen, za katero ni znanega zdravila, zato je izbruhe težko predvideti. Vendar pa lahko pogostost in resnost naslednjih napadov zmanjšate z upoštevanjem alkalne prehrane. Protin povzroča kopičenje kristalov sečne kisline v sklepih. Zdravljenje vključuje zmanjšanje količine sečnih kislin v telesu in zaustavitev obstoječih kristalizacij.
Pravilna prehrana
Uživanje hrane, zaradi katere je pH krvi bolj kisel, pospeši kristalizacijo. Uživanje bazične hrane pa ima lahko nasprotni učinek. Alkalen pH lahko pomaga pri raztapljanju obstoječih oblog in preprečuje nastanek kristalov. Na teh idejah temelji alkalna dieta za zdravljenje protina. Za doseganje alkalnega pH morate uživati živila, ki nevtralizirajo kislost. Izogibajte se kisli hrani. Čeprav ju pogosto obravnavamo kot prilogi k juham ali solatam, sta peteršilj in kalčki lucerne lahko dobrodošel dodatek k vsakemu obroku.
Surovo sadje in zelenjava imata rahlo alkalen pH, zato sta odličen dodatek k vsakemu obroku. Melone, češnje in datlji ter mandlji, mandlji in melone povečujejo alkalnost krvi. Naravni med, česen in kajenski poper so najboljši okusi za aromatiziranje hrane. Jabolčni sok, višnjev sok in ananasov sok so priporočljivi napitki. Pomembno je, da v hrani, ki jo uživate, vzdržujete alkalno ravnovesje. Vendar to morda ne bo dovolj, da bi vaša kri postala bolj alkalna. Vsak dan zmešajte 1/2 čajne žličke natrijevega bikarbonata v 8-urnem kozarcu vode, da izboljšate alkalno ravnovesje svojega telesa. Soda bikarbona lahko zviša krvni tlak, zato se je morajo izogibati tisti, ki imajo visok krvni tlak. Če imate povišan krvni tlak, se je najbolje posvetovati z zdravnikom, preden poskusite s tem zdravljenjem.
Zaključni nasveti
Poskusite tudi z uživanjem 2 do 4 žlic jabolčnega kisa na dan, ki jih zmešajte s kozarcem vode ali poškropite solate in drugo hrano. Zdaj veste, kako s preprostim prehranskim programom preprečiti napade protina. Simptome protina lahko zmanjšate tako, da povečate alkalnost krvi. Zaradi tega bodo napadi manj verjetni. Morda bo trajalo nekaj časa, da bo vaše telo doseglo dovolj alkalen pH. Ne obupajte! Včasih lahko v prvih nekaj tednih po začetku alkalne diete pride do izbruhov protina. To se zgodi zato, ker obloge sečne kisline sprožijo bolečino, ko se razgradijo in izločijo iz sklepov.