Záchvaty dny vám mohou zhatit plány na další týden nebo i déle. Možná vás zajímá, jak se těmto bolestivým záchvatům vyhnout. Dna je onemocnění, které nemá známý lék, a vzplanutí lze těžko předvídat. Četnost a závažnost následných záchvatů však můžete snížit dodržováním zásadité stravy. Dna je způsobena hromaděním krystalů kyseliny močové v kloubech. Léčba spočívá ve snížení množství kyselin močových v těle a zastavení stávajících krystalizací.
Správná strava
Konzumace potravin, které zvyšují kyselost pH krve, urychluje krystalizaci. Konzumace zásaditých potravin však může mít opačný účinek. Zásadité pH může pomoci rozpustit stávající usazeniny a zabránit tvorbě krystalů. Tyto myšlenky jsou základem zásadité stravy při léčbě dny. Abyste dosáhli zásaditého pH, musíte jíst potraviny, které neutralizují kyselost. Vyhýbejte se kyselým potravinám. Ačkoli jsou často považovány za přílohu polévek nebo salátů, petržel a klíčky vojtěšky mohou být vítaným doplňkem každého jídla.
Syrové ovoce a zelenina mají mírně zásadité pH, takže jsou skvělým doplňkem každého jídla. Melouny, třešně a datle, stejně jako mandle, mandle a melouny zvyšují zásaditost krve. Přírodní med, česnek a kajenský pepř jsou nejlepšími dochucovadly pro ochucení jídla. Jablečný džus, višňový džus a ananasový džus jsou doporučované nápoje. Důležité je udržovat zásaditou rovnováhu v potravinách, které jíte. To však nemusí stačit k tomu, aby se vaše krev stala zásaditější. Každý den rozmíchejte 1/2 čajové lžičky hydrogenuhličitanu sodného ve sklenici vody o objemu 8 uncí, abyste zlepšili zásaditou rovnováhu svého těla. Jedlá soda může zvyšovat krevní tlak, a proto by se jí měli vyhýbat lidé s vysokým krevním tlakem. Pokud máte hypertenzi, je lepší se před vyzkoušením této léčby poradit s lékařem.
Závěrečné tipy
Můžete také zkusit konzumovat 2 až 4 polévkové lžíce jablečného octa denně, smíchané se sklenicí vody nebo nasypané na saláty a další potraviny. Nyní víte, jak předcházet záchvatům dny pomocí jednoduchého dietního programu. Příznaky dny je možné zmírnit zvýšením zásaditosti krve. Tím se pravděpodobnost záchvatů sníží. Může trvat nějakou dobu, než vaše tělo dosáhne dostatečně zásaditého pH. Nevzdávejte se! Někdy se může stát, že v prvních týdnech po zahájení zásadité stravy dojde ke vzplanutí dny. Stává se to proto, že usazeniny kyseliny močové vyvolávají bolest, když se rozkládají a vypuzují z kloubů.