Was ist die Heilkraft von rotem Pfeffer und Tomaten?

Paprika enthält sehr wenig Eiweiß (0,89%) und Kohlenhydrate (4,43%) und fast kein Fett (0,19%). Sie enthalten auch eine geringe Menge an B-Vitaminen. Der Paprika enthält Vitamin A, das mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs eines erwachsenen Mannes ausmacht. Auch andere Carotinoide, wie Lycopin, sind in Paprika enthalten. Dieses starke Antioxidans schützt vor Krebs. Der Vitamin-C-Gehalt von rotem Pfeffer ist fast viermal so hoch wie der von Orangen und Zitronen. Außerdem enthält sie 2% an pflanzlichen Ballaststoffen.Beachten Sie...

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• Der regelmäßige Verzehr von Paprika kann zur Vorbeugung von Magen- und Dickdarmkrebs beitragen.
• Verwendung als Stimulans: In Maßen eingenommen, kann es zur Senkung der Körpertemperatur beitragen.
• Er unterstützt die Verdauungsorgane: - Er hilft bei der Produktion von Magen- und Darmsaft, was die Verdauungsorgane aktiviert.
• Rotes Paprikapulver und Honig können zur Behandlung von Impotenz verwendet werden.
• Es trägt zur Aufrechterhaltung des Blutkreislaufs bei.
• Es ist nützlich für die Behandlung von wunden Bedrohungen, Erkältung und Husten.

Hinweis: Zu den roten Paprika gehören Tatase und andere Gruppen von roten und scharfen Paprika. Junge Paprika können roh in Salaten verzehrt werden, um ihren Nährwert zu maximieren. Sie können auch getrocknet oder gekocht werden.

Frische Tomaten

Frische Tomaten haben einen hohen Wassergehalt, fast 94% davon sind Wasser. Sie enthalten geringe Mengen an Kohlenhydraten (3,5%), Eiweiß (0,85%) und Fett (0,33%). Vitamin C ist das am häufigsten vorkommende Vitamin. Vitamin A, B1 und B2 sowie Folsäure, Vitamin A, B2, Niacin und Vitamin B1 sind ebenfalls in großen Mengen vorhanden. Zu den Mineralstoffen gehören Kalium, Eisen und Magnesium sowie Phosphor. Tomaten enthalten 1,1% lösliche pflanzliche Ballaststoffe und einige organische Säuren wie Apfelsäure oder Oxalsäure. Tomaten gehören zur Gruppe der Carotinoide und enthalten Lycopin, ein starkes Antioxidans. Die folgenden Fälle sind für Tomaten relevant:

• Prävention von Prostatakrebs: Mehrere Studien haben gezeigt, dass Männer, die frische Tomaten, Tomatensoße oder -saft essen, seltener an Prostatakrebs erkranken. Das liegt daran, dass Tomaten die reichhaltigste Nahrungsquelle für Lycopin sind (das Karotin, das die Prostatazellen vor abnormalem Wachstum schützt) und sie sind die reichhaltigste Nahrungsquelle.
• Tomaten sind immunstärkend. Sie haben einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien, vor allem aber an antioxidativen Carotinoiden. Aus diesem Grund sind Tomaten von Natur aus gut für das Immunsystem. Sie verbessern die Fähigkeit des Körpers, Infektionen abzuwehren.
• Tomaten erhöhen die Durchblutung. - Da Tomaten ein Antioxidans sind, verhindern sie die Oxidation von Cholesterin, die eine Verengung und Verhärtung der Arterien verursacht. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Durchblutungsstörungen. Dazu gehören Schlaganfall und Herzinfarkt.
• Tomaten schützen vor allen Arten von Krebs im Verdauungstrakt, einschließlich Mund-, Magen-, Dickdarm- und Enddarmkrebs.
• Tomaten sind ein bemerkenswerter Basenbildner für das Blut, der saure Abfallprodukte aus dem Körper neutralisiert und ausscheidet. Tomaten können auch die Arbeit der Nieren verbessern. Der regelmäßige Verzehr von Tomaten hilft, das Blut bei Gicht, Nierenerkrankungen und dem Vorhandensein von Giftstoffen aus einer fleisch- und tierproteinreichen Ernährung zu reinigen.
• Der Verzehr von Tomatensaft kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Sie können den frischen Tomatensaft mit Wasser vermischt auf nüchternen Magen trinken. Es kann auch die Tomate abflachen.

Hinweis: Rohe Tomaten sind zwar die beste und gesündeste Art, Tomaten zu essen. Sie können aber auch gekocht und verdaut werden, wenn es nötig ist. Tomatensoße und -saft sind ebenfalls gut. Tomatensoße und gedünstete Tomaten sind bessere Lycopinquellen als rohe Tomaten. Zu starkes Kochen kann dazu führen, dass die Tomaten ihr Lycopin verlieren. Paprika enthält sehr wenig Eiweiß (0,89%) und Kohlenhydrate (4,43%) und fast kein Fett (0,19%). Sie enthalten auch eine kleine Menge an B-Vitaminen.

Die Paprika enthält Vitamin A, das mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs eines erwachsenen Mannes ausmacht. Andere Carotinoide, wie Lycopin, sind ebenfalls in Paprika enthalten. Dieses starke Antioxidans schützt vor Krebs. Der Vitamin-C-Gehalt von rotem Paprika ist fast viermal so hoch wie der von Orangen und Zitronen. Frische Tomaten sind fast 94% ihres Körpergewichts wasserhaltig. Sie enthalten geringe Mengen an Kohlenhydraten (3,5%), Eiweiß (0,85%) und Fett (0,33%). Vitamin C ist das am häufigsten vorkommende Vitamin. Vitamin A, B1 und B2 sowie Folsäure, Vitamin A, B2, Niacin und Vitamin B1 sind ebenfalls in großen Mengen vorhanden. Zu den Mineralstoffen gehören Kalium, Eisen und Magnesium sowie Phosphor. Tomaten enthalten 1,1% lösliche pflanzliche Ballaststoffe und einige organische Säuren wie Apfelsäure oder Oxalsäure.

Niancin

Niacin ist ein Teil der B-Vitaminverbindung. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die regelmäßig verzehrt werden. Es ist in Fisch, Milchprodukten, Eiern und Nüssen enthalten. Niacin ist sicher, wenn es mit diesen Lebensmitteln verzehrt wird. Viele Mediziner haben therapeutisches Niacin zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels eingesetzt. Es ist sicher und verringert nachweislich das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Niacin senkt das Gesamtcholesterin und das LDL-Cholesterin. Niacin kann auch den HDL-Cholesterinspiegel erhöhen. Außerdem kann es den Triglyzeridspiegel senken. Niacin kann in den meisten Apotheken gekauft werden, ohne dass ein Rezept vom Arzt ausgestellt werden muss. In der Regel wird es in einer Dosis von eineinviertel Gramm pro Tag verschrieben. Sie kann bei Bedarf erhöht werden, jedoch nicht auf mehr als drei Gramm täglich. In einigen Fällen wurden bis zu sechs Gramm pro Tag eingenommen.

Dies wurde nur getan, um die Nebenwirkung von Niacin zu untersuchen. Es ist sicher, Niacin ohne ärztliche Verschreibung einzunehmen. Es können jedoch ernste Nebenwirkungen auftreten. Hautrötungen sind die häufigste Nebenwirkung von Niacin. Sie ist in der Regel auf den Oberkörper beschränkt. Es kommt zu Juckreiz und Rötung der Haut. Diese Nebenwirkung kann verringert werden, wenn 30 Minuten vor der Einnahme Aspirin eingenommen wird. Es ist auch ratsam, das Medikament mit vollem Magen einzunehmen.

Schlussfolgerung

Es gibt viele mögliche Nebenwirkungen von Niacin. Selbst in therapeutischen Dosen kann es Magen-Darm-Probleme verursachen. Zu den Nebenwirkungen von Niacin gehören Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Leichte Leberentzündungen und ein erhöhter Blutzuckerspiegel sind ebenfalls möglich. Gichtarthritis wird häufig dadurch verursacht. Weitere Nebenwirkungen von Niacin sind verschwommenes Sehen, Grippesyndrom und eine Verdunkelung der Haut. Es ist wichtig, einen Arzt über alle Nebenwirkungen zu informieren. Dazu gehören Ohnmacht, Atembeschwerden, starkes Sodbrennen und andere Nebenwirkungen. Wenn eines dieser Symptome nach der Einnahme von Niacin auftritt, sollten Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden. Die meisten Nebenwirkungen von Niacin können leicht behandelt werden. In den meisten Fällen können die unerwünschten Wirkungen durch eine Verringerung der Einnahme von zusätzlichem Niacin gestoppt werden. Bevor Sie irgendeine Art von ergänzendem Vitamin Niacin einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt.