Компютърната радиация, замърсяването на околната среда и лошите хранителни навици могат да доведат до физически отпадъци в човешкото тяло. Натрупването на токсични вещества в организма може да причини загуба на паметта, повяхване на кожата, запек и други здравословни проблеми. Сега хората се интересуват от това как да се отърват от токсините и другите отпадъци от тялото си. Някои зеленчуци, като например тези, които ядем всеки ден, имат детоксикиращ ефект. Можете да започнете, като включите тези зеленчуци в ежедневната си диета. По-голямата част от зелените листни зеленчуци са алкални, което означава, че те могат да неутрализират излишните киселинни вещества, които се произвеждат при обмяната на захарта, месото, яйцата и т.н., така че телесните течности да останат в алкално състояние и да изхвърлят токсичните вещества от кръвта. Тези зеленчуци включват карфиол, листа от рапица и спанак.
Знаете ли, че?
Консумацията на груби зърнени храни, като сладки картофи и царевица, елда и др., може да насърчи движението на червата, така че токсините да не се задържат твърде дълго в чревния тракт. В едрозърнестите храни се съдържат някои витамини и минерали, които не присъстват в рафинираните зърнени храни или в преработените храни. Тези хранителни вещества могат да помогнат за регулиране на средата в стомаха и червата. Те също така се усвояват лесно от организма, което може да подобри имунната функция. Черната гъба може да предотврати агрегацията на тромбоцитите и да понижи нивата на холестерола. Тя също така може да лекува и предотвратява сърдечносъдови заболявания. Пектинът на черната гъба може да помогне за изхвърлянето на отпадъците и праха, натрупани в храносмилателната система на организма.
Той може също така да почисти стомаха и червата. Виното е много полезно за сърцето. Виното е с високо съдържание на лимонена киселина и е алкална напитка. Това е нещо, което се среща много рядко при алкохолните напитки. Съобщава се, че виното е в състояние да предотврати и излекува ацидоза. То също така има диуретично действие и детоксикиращ ефект. Лечението на подагра е популярна възможност през последните години. Проучванията показват, че консумацията на темпе може да подобри храносмилането, детоксикацията и мозъчната функция. Той може също така да помогне за детоксикацията на кръвта и да насърчи метаболизма. Освен това темпето е богато на урокиназа, която може да разтваря кръвни съсиреци.
Видове почиствания
Благодарение на ползите за здравето пречистването и детоксикацията са много популярни днес. Три от най-популярните са Master Cleanse, хранително прочистване и прочистване на дебелото черво. Някои хора смятат, че хранителното прочистване е най-добрият метод за прочистване. Те твърдят, че то ги кара да се чувстват по-здрави, по-чисти и по-енергични. Привържениците на хранителното прочистване твърдят също, че то е чудесен начин за отслабване. Какво всъщност прави прочистването на дебелото черво? Този процес на прочистване премахва замърсяванията от тялото ви и подхранва организма ви с основни хранителни вещества, за да ускори възстановяването. При него се използват витамини, минерали и натурални билки, които помагат на тялото ви да изгради устойчивост срещу болести. То спомага за елиминирането на вредните вещества, които могат да причинят заболяване. Пречиства и възстановява, дава ви повече енергия и прави тялото ви по-ефективно, отколкото преди естественото пречистване.
Какво се случва по време на сеанса за хранително пречистване? Прочистването на дебелото черво е процес, при който се отстраняват вредните вещества от организма. То е насочено към дебелото черво, бъбреците и черния дроб, както и към други органи. Организмът може да функционира правилно, когато замърсяванията са отстранени. Прочистването на дебелото черво се основава на убеждението, че организмът не може да смила правилно определени храни или месо, което води до автоинтоксикация. Това се дължи на фекалии, които покриват стените на дебелото черво и насърчават появата на паразити или патогенни бактерии, което може да доведе до негативни симптоми и общо влошаване на здравето.
Токсини
Токсините, които попадат в кръвта, предизвикват отравяне. Автоинтоксикацията може да доведе до умора, ниска енергия, повишаване на теглото, главоболие и други симптоми. Поради съвременния начин на живот, който често включва високи нива на стрес и неправилен избор на храна, може да се стигне до автоинтоксикация. Прочистването на дебелото черво може да помогне за отстраняване на храносмилателни проблеми като запек, IBS и подуване на корема. Много хора се чувстват по-добре след прочистване на дебелото черво и имат по-добре функциониращи органи. Това прочистване е известно и като "лимонадена диета". Много хора смятат, че Master Cleanse е трудна за следване поради строгите ограничения в храненето. Хората, които са решени да спазват тази диета, ще трябва да я правят само 4 дни или по-малко. Тя може да се провежда в продължение на до 2 седмици. Master Cleanse не се препоръчва за хора, които искат да свалят мазнини. Тя е предназначена за прочистване на организма и насърчаване на загубата на тегло чрез задържане на течности.
Билкови начини
Лечебната сила на естествените билки и подправки е изгубена в съвременната епоха. Цената на здравословния начин на живот с настойка или билки е много по-ниска от тази на капсулата. Майка ми използваше много билкови средства за различни заболявания и за да поддържа здравето на всички ни. Живеехме във ферма, а най-близката аптека беше на около два-три часа път. В килера щеше да има лекарството за вас, ако се разболеехте от нещо. Оттогава живея в Танзания, на ръба на Голямата рифтова долина, на място, наречено езерото Маняра. Това беше начин на живот като в страна от "третия свят", а общуването ми с масаите беше незабравимо. Масаите водеха затворен начин на живот, като позволяваха само на няколко външни лица да влизат в техните общности. Техните болни не можеха да бъдат прегледани от бял лекар.
Лекарствата се приготвяли с корени, семена и кора от диви цветя, семена, диви растения и дървесна кора. Различните лекарства действат върху различни части на тялото. Тези ефекти могат да бъдат описани с помощта на специфични термини. Горчивият вкус стимулира отделянето и апетита на храносмилателни сокове. Тониците подхранват и възстановяват цялото тяло. Карминативът облекчава стомашния дискомфорт и метеоризма. Демулгентът успокоява възпалените и увредени повърхности. Въпреки че сега е в сила законът за "срок на годност", има някои общи насоки за закупуване на сушени билки. За да избегнете дългото им съхранение, винаги купувайте малки количества. Избягвайте да купувате билки от магазини, които са ги държали на пряка слънчева светлина за дълъг период от време. Възможно е да отглеждате билковата си градина на закрито, ако пространството е ограничено.
Не забравяйте
Прозоречна кутия с лечебни билки може да се превърне в красив елемент в стаята. Не забравяйте, че билките виреят в бедна почва. Разполагаме с пълен комплект за възстановяване, ако сме мотивирани, упражняваме се редовно и се наслаждаваме на работата си. Просто трябва да се измъкнем от комерсиалния коловоз. Защо да ходим до витаминните алеи в супермаркета, когато в съседство има щанд за пресни продукти? Това е комерсиалният и скъп път към по-добър начин на живот. Срамно е, че сме стигнали до момента, в който можем да гълтаме по десет до десет таблетки, а след това да си врем носа в здравословния джинджифилов чай.